Актрисата умира от продължителна кето диета, експертите предупреждават за последствията - архид
Шокиращата смърт на актрисата, мода сред наблюдателите на теглото, предизвика популярността на тази диета. Съобщава се, че прекомерната консумация на протеини поставя стрес върху бъбреците, което в крайна сметка засяга бъбречната функция и може да доведе до бъбречна недостатъчност. Следователно не трябва да се спазва дълго време. Ето всичко, което трябва да знаете за кето диетата и нейните опасни ефекти!
Как може кето диетата да бъде смъртоносна?
Безспорно кето диетата беше един от най-ефективните начини за отслабване. Това се дължи на спазването на строг хранителен режим, при който протеините се консумират и всички други хранителни вещества се екскретират. Постоянният дисбаланс в хранителните вещества и прекомерната консумация на протеини нарушават функционирането на жизненоважни органи като бъбреците и черния дроб. Експерти предупреждават: Пармеет Каур, старши диетолог в болница Нараяна в Гуруграм, каза пред IANS: „След като започнете кето диета, резултатите ще бъдат показани след седмица. Действа толкова бързо, защото тялото започва да използва телесните мазнини. " произвеждат дори повече енергия от въглехидратите. ”
„Но продължителният прием на мазнини ви излага на висок риск от висок холестерол, а високите нива на протеини оказват натиск върху бъбреците. Някои поддръжници на Ketodiet дори съобщават за ниско кръвно налягане, което също може да доведе до сърдечни заболявания в дългосрочен план “, каза Каур.
Правете го само ако основният фокус е върху отслабването и първо попитайте диетолог и следвайте всички свързани предпазни мерки.
Ученето
Неотдавнашно проучване на Харвардския университет в САЩ установи, че кетогенната диета крие множество рискове. Бъбреците помагат за метаболизма на протеините и кето диетата може да ги надвие.
Той също е свързан с повишаване на "лошия" LDL холестерол, който също е свързан със сърдечни заболявания.
Според Salil Jain, директор на HOD, нефрология и трансплантация на бъбреци в изследователския институт Fortis Memorial в Гуруграм, Ketodiet има високо съдържание на мазнини и протеини и ниско съдържание на въглехидрати.
Ако консумирате много от тези храни, особено червено месо, това може да ви изложи на по-висок риск от развитие на камъни в бъбреците.
„Това може също да влоши бъбречната функция при хора, които вече имат бъбречно заболяване. Теорията е, че по-големият прием на животински храни може да направи урината ви по-кисела, тоест да увеличи отделянето на калций от урината ви “, каза Джейн.
Има многобройни проучвания, които предполагат, че кето диетата може да понижи нивата на цитрат, който се отделя в урината ви. Цитратът свързва калция и предотвратява образуването на камъни в бъбреците. Намаленото съдържание на цитрат може да увеличи риска от развитие на камък.
Изследванията твърдят, че това претоварване на бъбреците води до прекомерно отделяне на натрий, калций и калий, каза експертът.
„Кето диетата е един от най-трудните диетични планове за спазване, който е фокусиран основно върху загубата на тегло. Със сигурност носи потенциалния риск от други здравословни проблеми поради високия прием на протеини и мазнини от потребителя ”, каза Прия Барма, старши диетолог в Медицинския институт„ Шри Баладжи ”в Ню Делхи.
„Човек с идеално или по-малко телесно тегло обикновено не се препоръчва да прави това. Продължаването в продължение на повече от 45 дни в даден момент не се препоръчва, тъй като тялото гладува за други хранителни вещества и високо протеин стресира бъбреците без натиск от други свързани предпазни мерки ", отбеляза тя.