Актрисата Кейт Уинслет не е тежала от 12 години
- EA.md
- 30 септември 2017 г. 1 минута четене
Кейт Уинслет направи признанието по повод новия филм „Планината между нас“ (в превод „Планината между нас“), в който филмовият партньор Идрис Елба я извежда от река. Тя казва: "Беше му много трудно, не знам колко тежа, не съм се претегляла от 12 години."
Сцена от филма "Планината между нас"
През последните 20 години Кейт Уинслет носеше размери 40.42, 44. Няколко фитнес треньори препоръчаха да прескочите везните. Личният треньор на спортисти и известни личности, Рич Тидмарш каза пред The Independent: „Не трябва да отслабвате, в идеалния случай трябва да искате да поддържате тегло, докато ставате по-млади. Ако искате здравословен начин на живот, трябва да качите мускули и да губите мазнини, така че да намалявате не означава непременно да станете по-леки. "
Мускулите са по-тежки от мазнините, така че тежат повече. 500 грама мазнини заемат повече място от 500 грама мускули. „Мускулите са три пъти по-дебели от мазнините, така че сте по-тежки. Същото тегло на мазнините над мускулите ще заема 19 процента повече място в тялото. Ето защо ние, фитнес треньорите, препоръчваме да измервате със сантиметъра, вместо да претегляте ", обяснява личният треньор Никола Адисън.
Така че препоръката на специалистите не е да бъдете обсебени от цифрите, които може да покаже скалата, а да спазвате здравословна диета и упражнения. Ако все пак ви е грижа за резултатите, измерете на сантиметър и не претегляйте килограмите.