AktivSport WebStore

Водната топка се различава от останалите отборни спортове преди всичко по това, че всеки играч е постоянно в движение, тъй като работи дори когато в момента няма топката: трябва да се държи на водата. По този начин, освен голямото забавление и възможността за изграждане на взаимоотношения, спортът значително увеличава издръжливостта.

webstore

Тренировката укрепва костите

Упражненията развиват мускулите, укрепват костите, ускоряват метаболизма и намаляват кръвната захар. Много малко са мускулите, които не играят роля в играта на водна топка. Краката постоянно работят; багажника също. Плуването от единия край на басейна до другия редовно използва ръцете, раменете и горната част на гърба. Освен това, когато не участвате в мач, водна топка тренира, за да ви държи в движение и да не губите издръжливостта си.