Активна почивка Правим и кардио тренировки

Паролата ви е изпратена на посочения имейл адрес.

• Отварачка
• Членове
• Снимки
• Видеоклипове
• Блог
• Форум
• Връзки
• Прясно

Новини за клуб за активен отдих

Правим и кардио тренировки?

Стана голяма мода да се използва името „кардио тренировка“. В днешно време хората вече не просто слизат във фитнеса с бягащи пътеки или велоергометри, а ходят на кардио тренировки. Много хора казват тази дума с удоволствие, но не всеки наистина е наясно с нещата зад нея.

И все пак името е много точно: кардио или кардио, т.е.свързано е със сърцето. Така че кардио тренировките са вид упражнения, които са свързани със сърцето, което означава, че правим упражнения, които повишават работата на сърцето.

Както много неща, има разновидности на кардио тренировки. По-конкретно, различаваме два типа:

---