Активите на таитянския танц - таитянски танц в Лион - Ори Таити с Teani
Прецизирайте фигурата си с таитянски танц !
Ori Tahiti Fitness е фитнес клас, базиран на таитянски танц. Лесни за изпълнение програми с много кратка почивка между всяко упражнение.
Това е тренировка с ниско въздействие и кардио.
Няма повече оправдания, ако не сте любители на спорта, изберете по-нежен и забавен метод, като танци на Таитян. След няколко тренировки ще усъвършенствате бедрата си и ще можете да придобиете гъвкавостта, необходима за овладяване на техниките на този танц.
Просто трябва да се чувствате добре със себе си, таитянският танц е от съществено значение като тонизираща практика, която ще ви помогне да се чувствате по-добре физически, но и морално.
Танц, това занимание, което насърчава отслабването и незабавно повишава морала ни.
Как таитянският танц ви помага да изтъните талията си?
На първо място, това е аеробна дейност, която работи на мускулите около кръста и ви помага да изгаряте калориите си.
Този танц се характеризира с движения на бедрата, които са прекъснати от звуците на перкусия.
По време на тези упражнения напречният корем придърпва мускулите на талията, за да ги направи по-силни.
С бедрата си правите големи кръгове, като се наведете малко напред и работите с корема. Това са горната и долната част на корема в стомаха.