Активен въглен какво е, какво прави, какво не, популярни митове
Една дума, която понякога срещате в описанията на продуктите, е „активен въглен“. Прочетете, за да разберете какво представлява, какво прави и, може би по-важното, какво не е активен въглен. Ще обсъдим и митове, особено тези, свързани със загуба на тегло и детоксикация на тялото.
Вероятно сте виждали в магазините, в аптеките в описанието на различни продукти думи като активен въглен, активен въглен, абсорбиращ въглен или варианти на тези термини. Може би сте чели статии за неговите ползи за здравето и сте решили да приемате активен въглен като хранителна добавка за отслабване, детоксикация на тялото, за подуване на корема или се чудите каква друга причина, която го превръща в чудо съставка евтина и удобна някой.
Не съм специалист, но мога да документирам себе си, както и вие, така че прочетете, ако искате да знаете каква информация намерих за активирания въглен - дума, която се появява все по-често в съмнителен контекст.
Това е вещество, произведено индустриално чрез нагряване до много високи температури, от различни съставки, които съдържат въглерод (химическият елемент). Този процес значително увеличава степента на микропорьозност и по подразбиране повърхността и способността да абсорбират други молекули, които се докосват и се придържат към тези на активен въглен.
Един грам вещество има площ от около 3000 квадратни метра.
Преводът на термина „въглища“ е малко подвеждащ, тъй като не всички видове активен или активен въглен се основават на въглища, въпреки че понякога торфът се използва като основна съставка.
Поради способността си да задържа други вещества, активният въглен се използва индустриално в процеси и продукти за пречистване на въздуха, вода, декофеинизация, пречистване на злато, извличане на метали и други подобни ситуации. Ако имате филтърна чаша вода, най-вероятно филтърният патрон съдържа и активен въглен.
За медицински цели, активен въглен се използва в болниците като начин за лечение на предозиране с наркотици и някои видове отравяния (специални случаи). Повече подробности за употребите можете да намерите в Wikipedia.
Въпреки че в много страни се продава като лек за диария, чревни газове, метеоризъм, няма убедителни научни доказателства, които да потвърдят ефективността на активния въглен в тези ситуации. В същото време няма доказателства, че е вредно.
Активният въглен е произведен продукт, така че не се намира естествено в храната.
Досегашните проучвания не са показали ясно ефектите от активен въглен по отношение на детоксикацията на тялото, отслабването, понижаването на холестерола, предотвратяването на махмурлука, борбата с диарията или по-бързото зарастване на рани.
Няма убедителни доказателства, че избелващите зъби, съдържащи активен въглен, са ефективни. Освен това използването на абразиви може да повлияе на зъбния емайл. Можете да намерите повече подробности в това проучване.
Някои статии, в които можете да научите повече за активен въглен:
- Употреби и рискове - WebMD;
- Ползи, възможни приложения - MedicalNewsToday;
- Каква полза от активен въглен - HealthLine.
Както в случая с ароматерапията, говорим за сравнително ново вещество, широко използвано в различни ситуации, но недостатъчно тествано по отношение на медицинската употреба, особено по отношение на употребата за отслабване, избелване на зъбите, детоксикация на тялото и други ситуации като тази.
Скептичен съм, когато виждам добавки и природни средства, които обещават да решат важни проблеми без усилие. Често такива вещества са безвредни и нямат желания ефект, действайки най-много като плацебо. Все още не бих ги взел самостоятелно или само въз основа на указанията в продуктовата листовка.
Консултирайте се с лекар, преди да решите да приемате активен въглен като хранителна добавка за отслабване или медицинска употреба. Дори ако откриете активен въглен в магазините за закупуване, без рецепта, първо говорете с лекар и следвайте неговите препоръки.
Като цяло нашата философия в Shopniac е да избягваме самолечение и хранителни добавки, които ви обещават различни чудотворни ползи. Можете лесно да попаднете в капана, където смятате, че мога да ви диагностицирам в интернет, без да се налага да говорите със специалист, ситуация, при която последствията могат да бъдат много сериозни.
В свят, в който информацията тече лесно, е много важно да бъдете добре информирани и да не приемате за даденост всяка информация, намерена в Интернет или изпратена от приятел, дори ако намерението му е било добро. Прочетете и нашата статия за някои стъпки, които можете да предприемете, за да се информирате правилно.
Като експеримент прочетох някои описания на продукти с активен въглен, изброени в категорията хранителни добавки. Намирам за интересно, че открих в няколко случая в края на текста споменаването, че резултатите могат да варират в зависимост от индивида, начина на живот и „други фактори“.
Освен това се казва, че хранителните добавки не са заместител на разнообразното хранене и здравословния начин на живот. С това аз резонирам много силно: ако имате нужда от нещо, което да детоксикира тялото ви, може би ще е по-добре да не го детоксикирате на първо място, не?
Ще спра тук. Защото успях доста добре да обобщя какво е и какво не е активен въглен. Това не е магическо вещество, но има редица реални ползи за здравето, когато се прилага от специалист. Мисля, че това е заключението, което трябва да останем.
Открихте ли различна информация или знаете нещо, което пропуснах или сгреших по-горе? Оставете ни коментар по-долу и ние ще го прочетем внимателно.
Надявам се продуктите, които препоръчваме, да ви харесат! Shopniac използва партньорски връзки на своите страници и получава комисионна всеки път, когато купувате от партньорски свързани онлайн магазини. Това не влияе по никакъв начин на цената, която плащате. Повече информация.