Актиновата диета може да навреди на здравето
Лекарите и учените предупреждават срещу диетата с актини, която се основава на храна, богата на протеини и с ниско съдържание на въглехидрати. Те препоръчват да се храните здравословно и да се упражнявате достатъчно за отслабване.
Кетоацидозата (също хиперацидоза) е остро, животозастрашаващо състояние със силно повишени нива на кръвната захар и кетонните тела в урината и в кръвта. Кетоните се образуват от диабетици и тези, които гладуват. Инсулинът намалява кръвната захар и изгарянето на мастни вещества в тялото. Ако има изключително силен дефицит на инсулин (диабет, екстремен глад), изгарянето на мазнини излиза извън контрол; черният дроб произвежда повече кетони. Симптоми: повръщане, учестено дишане (хипервентилация); пациентът трябва да бъде лекуван незабавно.
Според експертите диетата с ниско съдържание на въглехидрати (като след актини) може да доведе до свръхпроизводство на кетони. Описаният по-горе пациент развива тежка кетацидоза в резултат на диетата на Аткинс. Те подозират, че жената е развила тези проблеми поради възпаление на панкреаса (панкреатит) или остра стомашна инфекция (гастроентерит) и приписват тези проблеми на описаната диета. Експертите предупреждават: "Подобни проблеми стават все по-чести, тъй като тази диета става все по-популярна в световен мащаб".
Според експертите диетите с ниско съдържание на въглехидрати за контрол на теглото или намаляване на теглото не са здравословни и посочват странични ефекти като свръхпроизводство на кетони, лошо храносмилане, лош дъх, главоболие, загуба на ефективност. Те не препоръчват този тип диета.
Експертите следват същите препоръки за отслабване като диетичните асоциации в САЩ, Австралия и Европа: Хранете се здравословно с много упражнения.