Ако знаем ЗАЩО искаме да отслабнем, ще имаме достатъчно постоянство да го направим; Здравословен начин на живот
Докато бях джогинг в привличащия вниманието дъжд тази сутрин, все още усещайки неделния маратон, прокаран в бедрата ми, си помислих за постоянство.
Някога имах много, много погрешна представа за постоянство.
Живеехме под наем с двете си деца в училищна възраст и положихме огромни усилия да се поддържаме по някакъв начин, което не беше лесна задача.
Междувременно, когато видях някой да работи усилено за цел като, да речем, бягане на маратон, не можех да си представя колко дух е да излизаш всеки ден, за да тичаш, да ставаш по-рано или да обуваш маратонки след ден на работа и се уморете да започнете много, много километри.
Радвах се, че мога да водя ежедневните си битки, камо ли да полагам допълнителни усилия за такива безсмислени неща.
Но не само, че маратонът се нуждае от допълнителна издръжливост, но и за загуба на тегло, за което също нямах достатъчно решителност, въпреки че наистина исках.
Не съм достатъчно упорит, казвах си много пъти.
Нямам го и никога не е било, помислих си. Като отглеждането на деца или поддържането на наем, човек се бори. Ако животът ви принуждава да направите нещо, да речем, че хладилникът се повреди или кола, която е от съществено значение за работа, стискате зъби и я оправяте, но не ви остава много мощност.
Беше тъмното минало с тъмните ми мисли.
Днес обаче мисля малко по-различно за целите си и тяхната реализация и вече знам, че постоянството не е нещо, за което човек трябва да стиска зъби, докато изтезава по пътя към целта си.
Най-големият проблем там е, че всъщност виждаме пътя, изпълнен с трудности, които трябва да бъдат преодолени, ако искаме да постигнем нещо, а не да имаме предвид целта си.
Въпреки че много пъти чуваме, че целта освещава устройството, ние също го използваме повече, когато нарушим правило или обидим някого, за да постигнем нашата цел. Не тълкуваме целта като улесняване на устройството, то облекчава трудностите по пътя до там.
Затова е чудно, че не сме постоянни?
И все пак постоянството не е необходимо, за да вървим по пътя, преодолявайки препятствия, а да имаме предвид целта си през цялото време защо искаме да я постигнем. Ние се ангажираме с нашата цел.
Когато работим за постигане на цел, за която знаем, ние сме в състояние да изпитаме предварително колко радост ще бъде, колко страхотно ще бъде да го направим, не само, че не изисква специално постоянство, но и че ние може да поддържа форма, когато възникне затруднение.
Ако съм способен да гледам на целта си с радост и очакване във всеки момент от живота си, всяка стъпка, всяко усилие ще ме изпълни с радост, която ще ме сближи, дори и да е непонятно за външни лица какво ми харесва в нея.