Ако закусим, можем да изгорим двойно повече калории - Sun Doctor

Можете да изгорите два пъти повече калории, за да предотвратите затлъстяване и висока кръвна захар, ако ядете повече за закуска, вместо голяма вечеря - Германски изследователи в проучване, публикувано в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

„Нашите резултати показват, че консумираната храна за закуска, независимо от това колко калории съдържа, причинява двойно повече термогенеза, предизвикана от диета (DIT), отколкото консумирането на една и съща храна за вечеря“, цитира Джулиан Рихтер, изследовател от университета в Любек. в съавторство с портала за новини за наука и знание Phys.org.