Ако загубите силови тренировки с тестостерон (мъже) чрез мастурбация, фитнес (здраве, спорт,
Ако правите фитнес и орана редовно 5 часа преди тренировка или след тренировка, това уврежда ли изграждането на мускули? Защото изливате тестостерон, нали?
6 отговора
Откъде взе тази глупост?
Не, изграждането на мускули на предмишниците е по-вероятно да се увеличи.
Наистина няма значение. Дори и да беше (което не е), професионален спортист ли сте с амбиции за световна титла? Приемате ли го с вашия хранителен план и сън и здраве (без алкохол, без парти, без пушене, 8 часа сън всеки ден и т.н.) 100% точно?
Веднъж прочетох, че това пренебрегва мотивацията, но стимулира изгарянето на мазнини. Периодът от време обаче беше "само" 1 час, а не 5, така че не знам как изглежда това.
не, това няма влияние върху трионирането, макар и само положително, защото с тестесторон изграждате мускули по-бързо;)
подобни въпроси
SB е много лошо за изграждане на мускули поради понижаване на нивата на тестостерон?
Толкова ли е лошо и в юношеството, когато тялото произвежда повече тестостерон или?
Хей момчета: D имам въпрос относно фитнеса и тренировките с тежести. На 15 години съм, около 165 високи и тежа 56 кг. Това означава, че все още ще растя много. сега искам да започна с фитнес и тренировки с тежести и т.н. какво трябва да обмисля, за да не се ограничава растежа ми? Така че искам да ходя около 2 часа седмично по 1,5 часа и също да тренирам бадминтон. Просто се страхувам, че тренировките ще ограничат растежа ми. Благодаря предварително!
Когато дълго време съм във фитнеса, някак имам повишена нужда да се дръпна, особено когато тренировката беше много напрегната и се изпотявах много и работех с мускулите си. Защо така?
Мастурбацията намалява нивата на тестостерон и тестостеронът е необходим за изграждане на мускули. Би ли било изгодно да спрем мастурбацията изобщо за изграждане на мускули?