Ако ви притеснява наднорменото тегло след бременност - блог Mamas and Papas
Всяко (добре, почти всяко) момиченце има снимка в главата си, мечта каква ще бъде майка ѝ. Определено знаех, че просто искам да бъда хубава, младежка майка, която миришеше добре, винаги в мрежа, меко прегърната и много хубава.
В нашия клас имаше едно момче, което имаше много хубава, млада майка, винаги носеше косата си в чудесно прецизен кок, нанасяше грим. След това имаше леля ми, която не бих могъл да си представя с по-миришещ човек, и една много директна, добронамерена, отворена улична леля, която винаги имаше добра дума за мен, така че аз замесих идеална картина от тях тогава .
Тогава, като пепелен двадесетгодишен, знаех едно: добре, няма да бъда подслушвана бъдеща майка, майка, носеща омекотени бримки, останали от бременността. Беше ли наивна идея, тъй като още тогава имах вечна борба с килограмите? чак тогава стоях за победа. Тогава бременната жена дойде на 35-годишна възраст и надвиснала на два метра над земята, борейки се с вечно гадене, това, с което си имах работа, беше да не се налага да ям сиреневия кроасан в 11 вечерта, да не закусвах рано в зори и след това продължете деня с друга закуска сутрин. Така пълзяха килограмите, които и медицинската сестра, и моят акушер наблюдаваха тревожно и те направиха всичко възможно да не го направят и напук на здравия разум, аз твърдях, че съм останал на диета през целия си живот поне 9 месеца.
Със сигурност виждам в ретроспекция, че беше грешка да не обърна внимание на себе си. Защото, въпреки че загубих няколко килограма по време на раждането и започнах да отслабвам, но след това в стресиращи дни открих, че Поли заспива вечерта, се хвърлих в хладилника. А при мен ще видите ли, когато кърмите, килограмите се стопяват от вас? не работи, защото не можех да кърмя, и? тогава започнете да катерете, можете ли да се качите след него? нито пък влезе като диета, защото не беше напрегнато да се занимавам с малкото ми пълзящо бебе в нашия 49 м2 апартамент. Наистина очаквах с нетърпение отминаващата ера, защото си представях как тичам след мен на улицата, така че не трябваше, детето беше учтиво, възприемчиво, никога не бягаше от мен, когато му казах.
И така, преди 2,5 години бях заседнал в тяло, което винаги съм искал да избягвам, което е много далеч от идеала, който си бях представял. Е, ароматът ми е деликатен, опитвам се да обърна внимание на косата си, правя грим сама, а Поли винаги казва, че мама е красива, така че аз имам тази част, но с? Майчиното тяло? не знам какво да правя. Какви възможности имам?
Мърдай, мамо!
За повечето жени, когато имат дете, това е една от основните им грижи да възвърнат формата си преди бременността, преди бременността. Има майки, които също активно се движат и тренират като бременни жени, има безброй възможности да се движим безопасно като бременни жени. Гимнастика по майчинство, йога по майчинство, джогинг, гимнастика, евентуално плуване. За съжаление в нашия малък град нямаше такава възможност, затова тренирах у дома с помощта на видео за йога по майчинство, което за съжаление много пъти пропусках. Ако можех да започна отново, определено щях да се движа по-активно.