Ако ви липсва мозъка Ами; годни

Дълго време знаехме, че постепенното влошаване на таланта ни за памет е законно и може по някакъв начин да бъде свързано с близо сто хиляди неврони, които умират в мозъка ни всеки ден. Към момента обаче стана ясно, че не умиращите неврони са отговорни за явлението и че ако тренираме всеки ден, мозъкът ни може да бъде напълно свеж дори в напреднала възраст. Въпреки това все повече хора страдат - от най-ранна възраст [...]

годни

Дълго време знаехме, че постепенното влошаване на способността ни за памет е законно и може по някакъв начин да бъде свързано с близо сто хиляди неврони, които умират в мозъка ни всеки ден. Досега обаче стана ясно, че не умиращите неврони са отговорни за явлението и че ако тренираме всеки ден, мозъкът ни може да бъде напълно свеж дори в напреднала възраст. Независимо от това, все повече хора страдат, дори в млада възраст, от нарушения на паметта, които продължават за по-дълъг или по-кратък период от време, в повечето случаи напълно доброкачествени. Обикновено става въпрос за нашия мозък, който случайно съхранява информация неправилно или на грешното място. Данните не се губят, просто отиват на грешното място, така че е проблем да се извлекат. Можем да изпитаме това явление по-често, когато сме изложени на силен стрес за дълго време, или имаме проблеми със съня, или приемаме лекарство, което има проблем със способността ни да се концентрираме.
Ето още няколко причини за забрава:

  • Умора: Ако имаме твърде малко време за почивка или сън, мозъкът не е в състояние да се справи с правилната организация на информацията, съхранявана през деня.
  • Проблеми с щитовидната жлеза: Недиагностицираният или неправилно диагностициран хипотиреоидизъм също може да причини проблеми с паметта, особено краткосрочната памет.
  • Недохранване: Едностранната диета с ниско съдържание на сложни въглехидрати и протеини или прекалено строгата диета може да доведе до проблеми с паметта.
  • Лекарства: Страничните ефекти на хапчета за сън, облекчаващи стреса и безпокойството, антидепресанти и някои мускулни релаксанти почти винаги включват временно увреждане на паметта.
  • Пушене: В резултат на тютюнопушенето мозъкът редовно получава по-малко кислород, което сериозно влошава паметта.