Ако тренирате и изгаряте мазнини, те ще спаднат независимо от кг или промяната може да се измери само в см

Нали? Би било толкова добре да имаме добри отношения и с двамата. XD

тренирате

Но имам специално хипер-супер-таен метод за това: НЕ БАЛАНСИРАМ.: DDD Разстоянието е добро за него!: Д

Мисля, че методът няма значение, постоянството е ключът!

Последователност и намаляване на калориите в дневния прием на калории.Толкова много и никакви други тайни!

може би винаги пробвам пръстите си! и тогава не е скучно! не се колебайте да напишете такъв и можете да го следвате, ако мислите: D

всъщност започнах от 102kgrol! курс на гладно (кленов сироп), швейцарска диета, 90-дневна диета, редуктил и др.! и сега съм тук!:) разбира се изневерявах, ядох малко шоколад или хубава пудра! но сега новият първи февруари ота, че не ям след 4! макс ябълки!