Ако те боли кракът

В резултат на гъшия крак връзките, задържащи стъпалото и надлъжната дъга, отслабват, което натоварва повече мускулите, така че те лесно могат да се уморят.

кракът

Гъшият крак сам по себе си не е болест, а структурна „дарения“. Става болест, ако причинява симптоми, казва главният лекар Мади.
Най-характерните от тях са: болка в предната част на крака, силно накланяне на петата навън, отслабване (или загуба) на способността да стоите на върха на пръста, стесняване на движението на долния глезен, подуване и възпаление на крака.
Както подчертава специалистът по глезените и стъпалата Ференц Мади, профилактиката играе много важна роля при лечението на гъши крак. При деца, които вече могат да ходят, редовното ежедневно (игриво) упражнение на мускулите, които поддържат свода на стъпалото, може да помогне за развитието на добра арка на стъпалото. Заставането на пръсти, позицията на петата, ходенето по външния ръб на стъпалото, упражняването на пръстите на краката (вдигането на малки предмети) също може да се използва за укрепване на външната и вътрешната мускулатура на краката. Можете да предотвратите накланянето на крака навътре - в ранна детска възраст - с приблизително Повдигнете с 1/2 см. В зряла възраст, освен леко спускане на свода на крака, е достатъчно да носите добре обучена готова за носене обувка (направена с „подложка“) и да упражнявате крака редовно.

Специалистът вече смята, че е от съществено значение носенето на стелка с гъши крак, за да коригира по-тежкото увисване на свода. Това медицинско изделие се използва за подпомагане на потъналите части на надлъжните и напречните сводове на анатомично подходящи места.

Как да започнете да носите подложката?