Ако сте под постоянен стрес, никога няма да сте слаби! Червило Blikk
Тези, които искат талия на оса, в никакъв случай не трябва да избират стресираща работа за себе си!
Служители на компания в Ню Йорк са проучени от американски изследователи - след съкращенията. Изследователите са установили, че тези, които са работили на по-висок стрес, имат по-висок индекс на телесна маса (ИТМ), отколкото техните колеги на по-ниско напрегнати работни места.
Според американски изследователи тези цифри са още по-значими в днешно време, тъй като глобалната криза за съжаление все още причинява много съкращения на много места днес, което оказва по-голям натиск върху работниците, останали в компанията след съкращаването.
Ето защо американските експерти трябва да обърнат много повече внимание на управлението на компанията за тези, които остават на работното място.
Отдавна е известно, че стресът на работното място играе важна роля в развитието на сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, депресия и други хронични заболявания. Последните изследвания показват, че краткосрочният стрес няма ефект върху развитието на наднормено тегло, но хроничният стрес вече е довел до трайни промени.
В сравнение с тези на работни места с ниска отговорност, индексът на телесна маса на тези с по-високи отговорности е бил средно с цяла точка по-висок, дори ако ефектът от други рискови фактори, свързани със затлъстяването, се извади от разликата.
- При краткосрочна стресова ситуация се намалява апетит-хормон в област на мозъка, наречена хипоталамус, а хормонът на стреса (адреналин) навлиза в кръвта от надбъбречните жлези, обяснява д-р. Адам Лелбах е интернист и гастроентеролог. - Това са химикали, които действат срещу наддаването на тегло. Въпреки това, при продължителен стрес, надбъбречната жлеза произвежда хормон, наречен кортизол, който има повишаващ апетита ефект. Според някои изследвания желанието за различни хранителни съставки също се променя (именно поради хормонални промени), ние искаме да консумираме въглехидрати и мазнини.