Ако се откажете от пушенето, какво ще се промени - Ефектът от пушенето върху вашето психическо състояние
Избягването на навика би било най-целесъобразно за ограничаване на тютюнопушенето, за което - и за защита на непушачите - е законно да се спре пушенето.
Оттук нататък това е само стъпка към повишаване на осведомеността за вашите собствени навици на пушене
Въпреки това има малко промени сред здравните работници в сегашните им познания за това какво да правят по отношение на пушенето и как да подкрепят отказването. Днес това е различно, отколкото преди десет години, и със сигурност ще се разшири още повече, така че, както всички други наши професионални знания, това изисква осведоменост. Първо трябва да познаваме тенденциите и да правим изводи от тях.
Намерението да се откажете може да се различава при различните възрастови групи и очакваме данни за това в близко бъдеще. Следователно, в здравеопазването, особено сред пациенти на средна възраст и по-възрастни с хронични заболявания, трябва да разчитаме по-ясно на зависими от тютюнопушенето пациенти, тъй като те пушат въпреки известния си рисков статус или съществуващо заболяване.
Това важи в ежедневната практика за респираторни пациенти, съдови пациенти, хипертоници, диабетици и много други състояния.
Законодател
Пушенето при бременни жени е подобен проблем. По-голямата част от силно зависимите пушачи в здравеопазването очевидно са медицински проблем, тъй като продължителното пушене възпрепятства ефективността на терапията, рехабилитационния процес и прави прогнозата несигурна.
Не винаги обаче знаем за тях, ако искат да се откажат, дали вече са опитвали какво ще се промени, за да се откажат и ако са се опитали неуспешно, защо. Можем да дадем съвет, ако знаем тези подробности.
Малко хора се отказват да пушат сами, те са много мотивирани, независимо дали да пазят собственото си здраве или по други причини.
Да суче или да не суче ...
Отказ наскоро: Отказването от тютюнопушенето не е лесен, рецидивиращ процес за повечето пристрастени пушачи, но е по-лесно с помощта. За какво става въпрос в помощта?
Въз основа на настоящия ни подход трябва да се подчертае, че тютюнопушенето е двойна зависимост и двата компонента трябва да се разглеждат като медицинско състояние, което също изисква намаляване и премахване на никотиновата зависимост и трайна промяна в поведението 4, 5. Първа помощ за пушач пациент обсъждаме факта и степента с него.
ДОПЪЛНИТЕЛНА ПРЕПОРЪКА
Ние хвърляме светлина върху връзката между тютюнопушенето и настоящото ви заболяване и силно, фактически, но съпричастно препоръчваме - дори многократно - да се откажете. Трябва да знаем какво ще се промени, колко пушите, какво е сърцето ви и оттогава.
- Откажете се от пушенето в рамките на 1 час
- Публикувани от:
- Как преживявате първата седмица, без да пушите? - Червило Blikk
- Постоянно спиране на тютюнопушенето, но не както миналия път ...
- Намалена концентрация, 2 седмици раздразнителност, възбуда, тревожност, 4 седмици проблеми със съня, 1 седмица лошо храносмилане, запек, 4 седмици Подгответе околната среда за отказване.