Ако принадлежите към тази кръвна група, определено трябва да ядете ТАЗИ храна, за да сте здрави и да я свалите.
Кръвната група е важно съображение при определяне на метаболитните типове!
Тъй като кръвната Ви група играе много важна роля за класифицирането ни в метаболитни типове, тя също играе ключова роля в това с какви храни можете най-лесно да отслабнете.
Със сигурност сте преживели също така, че докато нечия диета работи добре, другият човек няма да се изчерпи или да стане уморен и нещастен. Дори може да бъде в ущърб на вашето здраве. Това е така, защото тялото на всеки реагира по различен начин на храната и нашата кръвна група показва кой тип храна е най-подходяща за нашето тяло.
Ако искаме да отслабнем, трябва да приспособим диетата си с оглед на това, за да бъдем най-ефективни!
• Кръвна група 0. Това е най-старата и първа кръвна група на човешката раса. Първоначално се характеризира с ловци и племена, които водят колекционерски начин на живот и ядат паднал дивеч, диви плодове, растения, ядки и корени. Получаването на храна ги принуждавало да се движат постоянно. Хората с тази кръвна група понасят най-добре месото.
• Кръвна група А. Смята се, че тази кръвна група се е формирала преди 25 000 години, когато хората са открили земеделието и са се научили да опитомяват животни. Техният начин на живот се измести от постоянно движение към по-обвързано място и диетата им също се промени. Предполага се, че тази фундаментална промяна е причинила и развитието на нова кръвна група. Този тип понася добре повечето зърнени храни (с изключение на пшеница) и зеленчуци.
• Кръвна група Б. Кръвната група В е много разпространена сред номадските народи, които мигрират от Индия, Пакистан и Тибет в Монголия и след това в Източна Европа. Подобно на своите предци от кръвната група 0, те консумираха много протеини и мазнини. Първо успяха да подкиселят млякото, което в крайна сметка позволи производството на кисело мляко, извара и сирене. Този тип понася голямо разнообразие от хранителни вещества и почти всички видове протеини, а млякото се понася много по-добре от другите кръвни групи.