Ако приемате лептин за отслабване
Лептинът е хормон, произведен по естествен път в тялото ви. В момента изследователите изучават как този хормон може да ви помогне да отслабнете.
Много хора на диета избират да приемат добавки с лептин или да ядат храни, за които се смята, че повишават нивата на лептин, за да подпомогнат загубата на тегло. Но науката не подкрепя непременно тези практики.
Какво представлява лептинът ?
Вашето тяло произвежда много хормони, които ви помагат да ядете правилното количество храна и да поддържате здравословно тегло. Лептинът е един от тях.
Лептинът е полипептиден хормон, произведен от мастните (мастни) клетки в тялото ви. Лептинът изпраща сигнали до мозъка ви, за да намали приема на храна и да увеличи разходите за енергия (калории). Когато имате повече мазнини, произвеждате повече лептин.
След като вашите мастни клетки произвеждат лептин, той преминава през кръвта към хипоталамуса. Хипоталамусът е частта от мозъка ви, която регулира глада, жаждата, настроението и много други физически функции.
Когато лептиновите рецептори в хипоталамуса взаимодействат с лептин, те изпращат сигнали за пълнота до мозъка ви, което показва, че имате достатъчно енергия (мазнини) натрупани. Запасите от енергия са запасите от мазнини. Лептинът е начинът, по който тялото ви казва на мозъка ви, че можете да спрете да ядете, защото имате цялата запасена енергия (мазнини), от която се нуждаете.
Изследователите започнаха да изучават лептина през 90-те години и продължават да изследват начините, по които хормонът може да ви помогне да отслабнете и да намалите теглото си.
Лептин и затлъстяване
Учените са особено заинтересовани от разстройство, наречено "лептинова резистентност". Някои изследователи смятат, че лептиновата резистентност е причината хората със затлъстяване да ядат по-трудно и да отслабват.
И така, как действа резистентността към лептин? Изследователите не са съвсем сигурни, но знаят, че нивата на лептин са по-високи при хора със затлъстяване. Но въпреки повишените нива на хормоните, сигналите за ситост изглежда не работят по същия начин, както при по-слабите хора. Накратко, съобщенията, които казват на мозъка ви да спре да яде и да изгаря повече калории, не работят както трябва, дори ако нивата на лептин са ви високи.
Но идеята за лептинова резистентност е противоречива, защото учените не са сигурни как този хормон взаимодейства с други фактори. Има много други хормони за апетит и глад, които играят роля за това какво и колко ядете.