Ако претоварим стомаха си ... Нова дума Унгарският всекидневник и новинарски портал в Словакия
28 февруари 2004 г. 8:00 ч
Носещите храни включват пържени на мазнини пикантни меса и някои зеленчуци (например лук, краставици, зеле). Ако дори пием сладки сладкиши, алкохол, кафе и газирани безалкохолни напитки за това, има голяма вероятност те да напрегнат стомаха ни и да причинят подуване, пълнота и евентуално стомашно разстройство. Алкохолът засилва производството на стомашна киселина, кафето дразни лигавицата на стомаха, а газираните напитки имат ефект на вятър.
Чайове претоварен стомах
В този случай може да помогне диетата, по време на която можем да ядем предимно горчиви чайове (бял равнец, пелин, лайка, видра и белина) и сухари. Горчивите билкови чайове са изключително ефективни, защото укрепват слабите ни стомаси и нормализират дискомфорта. Чайовете винаги трябва да се пият 20-30 минути преди хранене, без подслаждане!
Съвет: от лайка, копър, лимонена трева, мента също можете да приготвяте горещ, противовъзпалителен и анти-подуващ чай.
Лайка може да се използва както вътрешно, така и външно. Вътрешно се използва главно срещу възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт. Етеричното му масло също регулира стомашната секреция и екскреция. Подобрява образуването на жлъчка, стимулира храносмилането, намалява чувството за ситост и подуване. Препоръчва се като добър спазмолитик, особено при язва на стомаха и дванадесетопръстника.
Правилна подготовка: Сварете 10 g (една супена лъжица) цветя от лайка (или смес от горните) с 200 ml вода, кипете една минута и след това филтрирайте след 15 минути. Отпивайте всяка глътка възможно най-често. Чай от лайка може да се дава и в по-малки дози на бебета.
Чай против киселинност
В стресиран стомах може да се произведе твърде много киселина, което може не само да причини дискомфорт, но и да се влее обратно в хранопровода, който свързва устната кухина със стомаха, причинявайки киселини и дискомфорт в гърдите. В този случай пийте храносмилателен чай, приготвен от смес от невен, малък репей и анасон! Те са много добри спазмолитици и бактерициди.