Ако пиете чаша алкохол всеки ден, отидете на средиземноморската диета

От Йохана Хеберт

чаша

Умерената консумация на алкохол не би била толкова лоша за вашето здраве, колкото смятаме, при условие, че се комбинира с диета, базирана на средиземноморската диета. Обяснения.

Публикувано на 14.12.2018 12:13

Изследване показа преди няколко месеца, че умерените алкохолици са по-малко засегнати от деменция, отколкото въздържалите се. Днес изследователите обявяват, че пиенето на чаша алкохол на ден, комбинирано със средиземноморска диета, е доста добро за вас. Изследването, проведено от италиански и американски изследователи, е публикувано в списание Addiction.

Едно питие на ден ви държи далеч от болницата

За да се извърши това изследване, 21 000 участници бяха проследени повече от шест години. През целия този период се наблюдава консумацията на алкохол, както и броят на хоспитализациите. „Установихме, че тежката консумация на алкохол е свързана с по-голяма вероятност за хоспитализация, особено при рак или заболявания, свързани с алкохола“, казва Симона Костанцо, водещ автор на изследването.

Тя продължава: "Това потвърждава вредния ефект от прекомерната консумация на алкохол върху здравето, докато тези, които пият умерено, имат по-малък риск от хоспитализация за всички заболявания." Изследователите също така установиха, че умерените пиячи ходят в болница по-малко от бившите пиячи, но също и тези, които абсолютно никога не пият. !