Ако някой използва програмата INSANITY
Не отслабнах, сложих 6 кг.
Вероятно не сте спазвали диетата.
Програмата за лудост идва и с документ, наречен „Лудост - ръководство за хранене“. безполезно е да правите всички физически упражнения, ако не ядете какво и колко ви е необходимо.
Значи сте използвали диетата
колко загуби? колко дълго?
Е, това исках да кача килограми.
Не използвах диетата им. Не използвах лудост, за да отслабна, а за физическо състояние. Но ако използвате и диетата, няма как да не отслабнете. Докато. много трудно е да се каже.
Е, от начина, по който формулирахте отговора на въпроса му, звучи така, сякаш програмата не дава резултати. Вместо да отслабнете, вие наддавате. Трябва да посочите, че сте използвали специална висококалорична диета за напълняване
Изглежда много храна за отслабване.
Това са 5 месеца. от по 300 калории.
Не е много обаче?
5x300 = 1500 калории на ден. Не е много, но е нормално. И в тренировка за лудост, като се има предвид, че можете да консумирате 800 ккал, няма как да не отслабнете.
И също така има значение какви са тези калории, ако са калории от мазнини, протеини, въглехидрати. Диетата там е много балансирана, която ще подкрепи интензивните усилия, които полагате в тренировките, но в същото време да не отлагате други мазнини.
Е, първо, не е нужно да имате тази мисъл, че „никога няма да го имате“, приятелката ви идва в точното време, може би не сте имали късмет, но в бъдеще никога не знаете дали ще го направите или не. Тогава помислете за това. (Повече ▼)
Онлайн училището поставя в неравностойно положение социализацията/комуникацията физически и този факт ни отдалечава не само физически, но и психически, защото губим тази връзка, която имаме помежду си и. (Повече ▼)
Така мозъкът ви ги възприема като основен проблем. Ако ви обземат емоции и се ядосате, те ще се усилят и изглеждат по-сериозни, отколкото са в действителност. И за нещата. (Повече ▼)
- 631 576 юноши
- 45 566 Бизнес и Финанси
- 21 819 Изкуство и култура
- 58 191 Авто и Мото
- 137 103 Красота и мода
- 16 256 комикса
- 45 713 кариера
- 16 942 Къща и градина
- 44 Благородни каузи
- 266 350 разговора
- 572 Коронавирус
- 277 824 Любов и секс
- 158 997 Образование и обща култура
- 45 606 Семейство и връзки
- 124 291 филми и сериали
- 61 561 хобита и домашни любимци
- 126 390 Информация за помощната програма
- 457 295 компютърни/онлайн игри
- 41 949 Законодателство, политическо и социално
- 20 303 Литература
- 187 203 Музика
- 527 Възпитание
- 39 575 Религия
- 178 508 здраве
- 22 416 домакински съвети
- 43 938 Пазаруване
- 2413 Интернет сигурност
- 59 731 Спорт
- 32 718 Наука и философия
- 330 848 Технология
- 96 470 телефония
- 171 865 Свободно време/излизане
- 52 627 любопитни факти/смешно
- 13 639 Туризъм
- 2505 Доброволчество/Екология
Следвайте въпроса
Добавете въпроса към любимите
Каква оценка давате въпроса?
Преди да публикувате отговора, моля, уверете се, че той не нарушава правилата.
Благодаря Ви за отговора!
Преди да потвърдите, прекарайте още 20 секунди, за да го прегледате. От желанието да имаме възможно най-полезна и приятна общност, молим вашите отговори да следват 3 минимални правила:
- граматически правилен израз (всички изречения започват с главни букви и завършват с препинателни знаци, без съкращения като "nush", "acm", "adik" и без явни разногласия).
- ние се забавляваме, но не се подиграваме на другите;
- да оставят неприличните думи на по-малко интелигентните;
Благодаря ви от сърце за вашата отдаденост и участие
TPU общност
ВНИМАТЕЛЕН! Повторното публикуване на въпроси/отговори, които нарушават правилата на TPU, ще доведе до спиране или дори анулиране на акаунта.
Не сте въвели отговор!
Не сте написали отговор на този въпрос, така че нямаме съдържание, което да публикуваме
Отговорът е публикуван.
Моля, изчакайте отговорът да бъде изпратен за публикуване.