Ако не ям нищо, наистина отслабвам (почивка отдолу)

Защо си помислихте, че ще отслабнете след 4 месеца кардио тренировки?

почивка

Ще ви кажа, на този форум съм описал поне 2-3 дузини пъти през последната 1 година, че упражненията не "консумират".

Помогнете, моля, все пак какво да направя, така че ако искам да помогна много на хората ... мога ли да разбера това с тях? Интересувам се особено от по-млади жени, в които все още виждам възможност да бъда красива, здрава. Как мога да пробия в нервната им система, че те няма да бъдат доста изпотени, поне стройни, влакнести?