Пролетна детокс седмица с!
Безвъзвратно пролетта е тук, дори ако настоящият студен фронт не го показва. Време е за пролетно почистване, вдигаме по-леките си дрехи, но какво да кажем за телата и устните си? За да влезете във форма, диетологът Life.hu Györki Niké е подготвил пролетно почистващо лечение, за да се отървете от токсините, натрупани през зимата. В първата ни статия ще намерите списък за пазаруване и цялата важна информация!
С наближаването на пролетта все повече възниква въпросът: време ли е да се премахнат токсините, натрупани от телата ни през зимата? Трябва ли да започнем прочистващо лечение? Е, лек за детоксикация като такъв не съществува, тъй като тялото ни има свой собствен механизъм за детоксикация. Черният дроб, бъбреците и лимфната система работят непрекъснато, за да изчистят излишните продукти от разграждането от нашите тела. Нашата организация не е предназначена да ги съхранява. Ние обаче можем да помогнем, да подкрепим вашата работа. В днешно време нередовната и често едностранна диета, стресът и заседналият начин на живот оправдават въвеждането на по-лек период на почивка и релаксация, т.е. започване на прочистващо лечение.
Почистващото лечение може да бъде редовно (един плодов и/или зеленчуков ден на седмица) или случайно (няколко дни, 1-2 седмици). Важно! Медицинското наблюдение е задължително за курсове, по-дълги от три дни и/или за тези, които получават редовно лекарства! Също така е много важно да се спомене, че прочистващо лечение може да се извършва само от здрав човек. На деца, бременни и кърмещи майки, пациенти с рефлукс, стомах и черва и диабетици е забранено да гладуват или детоксикират. За други хронични заболявания е необходима медицинска консултация преди започване на диетата.
Неправилното почистване също има опасности. Например, клизмите или лаксативите са напълно ненужни за нашето тяло, тези методи са полезни само за унищожаването на здравата ни чревна флора. По-скоро се опитайте да обръщате внимание на правилното количество течности (2-2,5 л) и приема на фибри всеки ден.
Лечението на гладно или пиене с много ниско съдържание на калории и хранителни вещества без ръководството на подходящо обучен специалист също може да причини повече вреда, отколкото полза. Те се препоръчват да се извършват само в клиники за гладуване под лекарско наблюдение. Шлаката и токсините се отделят от телата ни във връзка с минерали. Поради тази причина може да се наложи да се попълнят минерали, особено по време и след дългосрочен курс на лечение.