Ако консумирам 4 литра вода на ден, повече течности, супи, имам шанс да отслабна в Медицинския форум
Ако консумирам 4 литра вода на ден, повече течности, супи, имам шанс да отслабна?
На 18 години съм, 1, 74 м и 63 кг. Трябва да имам около 60 кг или 59 кг.
Ако пия много вода и не ям висококалорични храни, отслабвам ли? Освен половинчасова гимнастика ?
Трябва да се откажете завинаги от сладкиши, бял хляб, тестени изделия, бързо хранене и всичко друго, опаковано като чипс, бисквити и т.н.
Яжте повече протеини и ограничете въглехидратите и последното хранене трябва да бъде поне 3 часа преди лягане.
Можете да пиете вода колкото искате и можете да спортувате по един час на ден, защото пак няма да отслабнете, ако не спазвате диета.
4 литра вода на ден са (около) много !
Препоръчвам ви да се консултирате с диетолог, който ще установи индивидуално диета
храна.
В същия смисъл, за балансиране на теглото, може да действа и хомеопатичното лечение, за което ви разказах в предишния отговор.
Д-р Ciprian-Laurentiu Vlaicu
Преди повече от век този аспект на теглото и формата на тялото не е бил толкова силен проблем.
Телесното тегло се влияе от много фактори, в допълнение към диетата и нивото на физическа активност.
Изследване, публикувано в Current Biology, предполага, че спортът не е достатъчен за отслабване и.
Хиляди статии, базирани на изследвания и научни доказателства по интересуващи теми:
Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:
Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.
Медицински новини, новости и събития
Търсите ли лекар или медицинска служба? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинета и клиники
Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.
Добре дошли в най-големия медицински индекс в Румъния!
„Активно“ е начина, по който ROmedic иска да се грижи по-специално за вас.