Ако ям 4 кг праскови, форумът има 0 точки

Обсъдете Ако ям 4 кг праскови, получава ли 0 точки? в Наблюдатели на тегло Форум в областта на диетите; Здравейте всички, Едно нещо, което не разбрах за WW е, че повечето видове плодове нямат точки. Обичам прасковите и бих могъл лесно да ги използвам

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • Наблюдатели на тегло
  • Ако ям 4 кг праскови, това има 0 точки?

Ако ям 4 кг праскови, това има 0 точки?

Едно нещо, което не разбрах за WW, е, че повечето плодове нямат точки.

праскови

Обичам праскови и лесно бих могъл да ям по няколко кутии от тях на ден. . но прасковата има 45 ккал. с 20 праскови вече сме на 900 ккал .

Или регламентът е предназначен по такъв начин, че не е необходимо да се вземат предвид 2 порции плодове.

Schonmal thx за отговорите,
LG,
Ловрел

AW: Ако ям 4 кг праскови, това е 0 точки?

Има доста фруктоза там, така че бих я изял умерено. 2 черупки са много: shocked7fl:

AW: Ако ям 4 кг праскови, това е 0 точки?

разбира се, не го правя, броим и плодове.
Но не разбирам WW по този въпрос.

Ако някой може да обясни, би било чудесно.

AW: Ако ям 4 кг праскови, това е 0 точки?

О, не бих имал нищо против, ако изядете 4 кг далеч от мен: laugh8: laugh8: laugh8:

AW: Ако ям 4 кг праскови, това е 0 точки?

когато вкусвате също толкова добре . ggg

AW: Ако ям 4 кг праскови, това е 0 точки?

Така че правя WW от дълго време, сега чрез отдалечената програма с компактдиска, преди това също бях на срещи.

Тогавашният ни ръководител на групата ни каза, че плодовете обикновено няма точки. Трябва да се придържате към 5 порции плодове и зеленчуци. Разделено трябва да изглежда така, че можете да ядете 2 порции плодове и 3 порции зеленчуци, без да се налага да се кредитирате. Можете също така да ядете повече плодове понякога, но по-малко зеленчуци или обратно. Всичко, което надхвърля 2 или 3 порции плодове, в идеалния случай трябва да бъде кредитирано.

Никога досега не съм правил това, но не ям и 2, 3 или 4 килограма плодове. През лятото обаче спечелих 3 точки за 1 килограм ягоди. Фруктозата поздравява:-)

Надявам се, че успях да обясня това разумно и разбираемо. След четири килограма плодове обаче нямаше да мога да ям много други неща. Всичко отнема място в стомаха ви:-)

AW: Ако ям 4 кг праскови, това е 0 точки?

Трябва да кредитирате нещо със сумата. Веднъж имах опита с нектарините. Ядеше по торбичка всяка вечер и след седмица бях наддала! Затова внимавайте и с плодовете !

AW: Ако ям 4 кг праскови, това е 0 точки?

Ям и плодове в големи количества. Преди да сменя диетата си, ядох много печени продукти и ги замених с плодове. Всъщност не отчитам точки за това и винаги има повече от 5 порции на ден. Досега работи добре. Има и други причини, поради които в момента отслабвам по-бавно. Любимите ми сортове са пъпеши и киви, а понякога има нектарини, къпини, малини, сливи или круши. Избягвам обаче да ям твърде много плодове в комбинация с Actimel или Activia или други подобни, защото това има екстремни ефекти върху храносмилането ми.
Много поздрави
реги