Ако искате добро, вече не пиете сладки безалкохолни напитки! Добре; годни
Всички са наясно, че сладките безалкохолни напитки са нездравословни, водят до наднормено тегло, но въпреки това консумират много от тези напитки дори ежедневно.
Според ново изследване, публикувано в списанието на Американския колеж по кардиология, сладките безалкохолни напитки имат много по-лошо въздействие върху организма, отколкото се смяташе досега. Газираните, сладки безалкохолни напитки, лимонади, сладки ледени чайове и сокове, спортните напитки причиняват много по-сериозни щети от наднорменото тегло. Проучването установи, че консумацията на такива напитки причинява здравословни усложнения като повишен риск от инфаркт, диабет и инсулт.
Проблемът е причинен от фруктозен сироп, който производителите предпочитат да използват за подслаждане. Фруктозният сироп осигурява празни калории, което означава, че не осигурява никакви хранителни вещества, няма никакви ползи за здравето от консумацията му. Това обаче увеличава риска от развитие на диабет и сърдечни заболявания. Докато глюкозата се абсорбира в стомашно-чревния тракт, фруктозният сироп върви по различен начин и се разгражда в черния дроб, причинявайки повишени нива на триглицериди, мастна чернодробна и инсулинова резистентност.
