Ако искате да отслабнете, не е нужно да търсите добри неща от B; отрече се

Ако искате да отслабнете, не е нужно да оставате без добри хлебни изделия. Но обърнете внимание на разликите и изберете хитро.

нужно

Дори и със сладки сладкиши има постни алтернативи и истински калорични бомби. Разбира се, информацията варира в зависимост от производителя. Но плодовете с най-ниско съдържание на калории са с тесто с ниско съдържание на мазнини. Следват сортове с пясъчно тесто, сметана или пудинг. Частиците с много мазнини тежат най-много. Но не е нужно да се отказвате от любовта си към тортата. Поглезете се с любимия си артикул веднъж седмично. За целта направете обяд или вечеря по-тесни. Салата с дресинг с ниско съдържание на мазнини или лека зеленчукова супа балансират калорийната сметка.

плодова торта

  • плодова торта: 181 калории на парче
  • сливов кекс: 205 калории всеки
  • Ябълкова торта: 233 калории всеки
  • Ябълков щрудел: 241 калории на парче
  • Ябълката се руши: 257 калории всеки

Пайове

  • Чийзкейк: 231 калории на парче
  • Торта от Шварцвалд: 254 калории всеки
  • шоколадова торта: 298 калории всеки
  • Орехова торта: 320 калории на парче
  • Торта от марципан: 355 калории всеки
  • Sachertorte: 366 калории на парче

Торта и рула

  • Тирамису реже: 285 калории всеки
  • Бисквитено руло: 309 калории всеки
  • Донау вълни: 318 калории всеки
  • ужилване от пчела: 335 калории на парче
  • маслен кекс: 370 калории на парче
  • Торта с маково семе: 458 калории всеки

Изображение на бюлетин за диети за жени

Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.