Ако имате дефицит на желязо, не можете да дарите кръв на аптеката си
червени кръвни клетки, даряват кръв, хемоглобин,
Случвало ли ви се е да не можете да дарите кръв, тъй като нивото на желязо е било ниско? Наричан още нисък хемоглобин, около 10% от донорите се забавят поради тази причина.
Когато донорът се забави, това означава, че не може да дари кръв този ден. Сигурно сте се чудили защо това се случва и дали можете да направите нещо по въпроса. Следващата информация ще хвърли малко светлина по тази тема.
Какво е желязото и какво общо има с кръводаряването?
Желязото е минерал, който се намира в храната, която ядем, която след това се комбинира с определени протеини, за да се превърне в хемоглобин, протеин, открит в червените кръвни клетки. Червените кръвни клетки са важни, тъй като пренасят кислород от белите дробове до други части на тялото. Когато тялото ви има ниски нива на желязо и хемоглобин, това основно означава, че нямате достатъчно червени кръвни клетки в тялото си, за да дарите кръв.
Ниските нива на желязо могат да ви накарат да се чувствате уморени, а изключително ниските нива на желязо могат да причинят увреждане на органите. Има няколко причини, поради които имаме ниски нива на желязо, включително недостатъчно ядене на богати на желязо храни, даване на кръв твърде често, хронични заболявания.
Кръвни изследвания
Когато отидете да дарите кръв, персоналът ще направи пункция, за да изследва малко количество кръв, за да оцени нивото на хемоглобина. Ако нивото на кръвта ви е ниско, няма да могат да съберат кръвта ви този ден.
Какво може да се направи?
Един от начините да повишите нивото на желязо в кръвта е чрез диета. Яденето на храни, богати на желязо, може да помогне за увеличаване на количеството желязо в тялото. Добри източници на желязо са:
- дати
- яйца
- постно говеждо и свинско месо
- стафиди
- морски плодове