Ако детето е твърде слаб, затлъстяване
да да изборът е доста даден от нас. по-рано той беше на диета за алергии към млечни яйца и не яде това, което правеха неговите братя и сестри или аз.
Тъй като състезателните спортове са неговият живот, затова у дома се опитвам да оформя храната му така, че да има енергия. защото виждам в него, че е уморен бледо, но той твърди, че не е уморен. Не искам здравето ви да стига до степен да не ядете правилните хранителни вещества за упражненията си.
не гледам на калории, защото някой иска да отслабне, а да се увери, че ядете толкова калории, колкото изгаряте!
Съпругът ми също нямаше твърде много апетит дълго време. Всъщност апетитът му дойде, след като започнах да му готвя и не ядох у дома.
Както се оказа, проблемът му беше, че майка му готвеше малко по-дебело и Той не харесваше по-тлъстите храни. Не толкова, че в началото дори се наложи да отлепя пилешките бутчета и в яхнията можеха да влязат само много минимални мазнини. Трябваше да изрежа по-тлъстите парчета месо. Той дори намери „чаши“ във филето от пилешки гърди, които трябваше да изрежа:)
След това с течение на времето беше възможно бавно да се отпуснете по тези строги правила. Сега можете да оставите кожата на пилешкия бут и обикновено да ядете и кожата на бедрото. Освен това те вече ядат храна, която не са могли да гледат преди, напр. чернодробна яхния. Всъщност той вече яде яхния от майка си, ако сега обядваме с тях. Разбира се, той все още избира, но не толкова, колкото преди.