Акнето, екземата и маслото от вечерна иглика са това, което казва науката

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

акнето
Растението от вечерна иглика от Америка и добитото от нея масло се използват от векове, наред с други неща, за кожни проблеми. Въпреки че вече през XVII. От 16-ти век е открит и в Европа и все още е малко известен в Унгария, въпреки че богатството от научни изследвания доказва, че може да допринесе значително за развитието на здрава, красива кожа, както отвън, така и отвътре. В тази статия разгледахме резултатите от изследванията за употребата му като хранителна добавка.

Какво представлява маслото от вечерна иглика?

Вечерна иглика е растение, произхождащо от Северна Америка, което извлича масло от вечерна иглика от семената на плодовете си. Това масло вече се използва от индианците в Америка за заздравяване на рани, но също и като обща здравна грижа. Ефектите му върху нашето здраве се дължат на ненаситените мастни киселини на растението, особено на омега-6 мастните киселини. Положителните му свойства върху кожата са многостранни, т.е. може да се използва и като добавка при различни кожни оплаквания.

1. Може да помогне за премахване на акнето

Маслото от вечерна иглика може да облекчи възпалението на кожата и да намали броя на увредените кожни клетки благодарение на съдържащите се в нея гама-линоленови киселини, така че може да бъде ефективно допълнително средство за лечение на акне и акне.
Това е потвърдено от няколко проучвания, едно от които, фокусирано специално върху гама-линоленова киселина, установява, че използването на гама-линоленова киселина като хранителна добавка води до промяна както на възпалителното, така и на невъзпалителното акне. 1
Как да дозирате в този случай? Въз основа на дозата на участниците в горното проучване се препоръчва да се консумират 400 mg гама линоленова киселина дневно в комбинация с високо съдържание на EPA и DHA омега-3 мастни киселини в продължение на поне 10 седмици.

2. Може да помогне, ако устните се белят

Някои хора имат сухи устни, не само няколко дни зимни проблеми, но те постоянно присъстват в живота им. Особено често се среща при хора, приемащи изотретиноин за кожни проблеми с прекомерно производство на себум. Според проучване от 2014 г. маслото от вечерна иглика може да бъде ефективно за облекчаване на проблема със сухотата на устните като страничен ефект от споменатата активна съставка. 2