Акне; диетични храни, които да се избягват; диета против акне

Със сигурност: със сигурност вече сте били посъветвани да избягвате определени храни като студени меса или шоколад в случай на акне! Вълнуващ предмет на изследване, връзките между диетата и акнето са обект на разгорещен дебат както сред широката общественост, така и в медицинската общност.

Дълго обвиняван емпирично, после оневинен, храната изглежда отново е поставена под въпрос от учените за пъпки и петна от акне, за юношески акне, както и за акне при възрастни.

Ролята на преработените хранителни продукти върху акнето

Лорен Кордейн, професор в Университета на Колорадо, САЩ, проведе проучване върху юноши без акне по целия свят, особено папуасите и инуитите.

Той отбелязва, че инуитите са били засегнати от акне, когато са приели западната диета. Няколко лекари посочват това съвременната диета често е противовъзпалителна и следователно поддържа среда за размножаване на акне.

Както при много други патологии, индустриалните хранителни продукти се открояват поради прекомерното си съдържание на мазнини, захари и вредни съставки.

избягват

Може ли млякото и млечните продукти да влошат акнето ?

Елиминирането на млечните продукти изглежда полезно 1 за кожа, склонна към акне, приемът на калций се компенсира от други източници, като мазна риба (сардини) и маслодайни семена (ядки, бадеми) с много пресни плодове и зеленчуци.