Акценти - VHS

У дома
програма
здраве
Акценти

Акценти в здравния отдел

обратно

Основно обучение @home

Онлайн курс от четвъртък, 3 декември 2020 г. 18:00 до 19:00 (3 пъти) с Ариадна Антония Мюлер, тестван. Фитнес треньор Лиценз във vhs.cloud.

В този курс ще тренираме и тренираме всичките си мускули, като използваме собственото си телесно тегло.
Силовите упражнения, координацията и осъзнаването на тялото са перфектно координирани и могат да допринесат за по-плосък корем и по-добра стойка.

Електронен запис на пациента

Онлайн лекция в четвъртък, 10 декември 2020 г. от 16:00 до 17:30 ч. С Йорг Маркарт, Gematik Society for Telematics Applications of the Health Card, безплатно на You Tube.

Електронното досие на пациентите (ePA) е централният елемент на мрежовото здравеопазване и телематичната инфраструктура. Най-късно от януари 2021 г. задължителните здравни осигуровки трябва да предложат на своите осигурени такива ePA. Това дава възможност за документация за различни случаи и между институциите. EPR също така поддържа набора от данни за спешни случаи и плана за електронни лекарства, както и електронни писма на лекар.
Лекцията дава преглед на структурата, съдържанието и функциите на EPR и показва предимствата с техните предимства и недостатъци по много практичен начин.

Свобода чрез внимателност

В събота, 19 декември 2020 г. от 13:00 до 17:30 ч. Със Сабин Стехер, учителка по йога, сертифициран треньор за внимание в Дома на образованието.

- Защо вниманието ни дава вътрешна свобода.
Бъди щастлив. За да бъдете спокойни. Реагирайте спокойно на стрес и гняв. Кой не би искал да се изправя така пред предизвикателствата на ежедневието? През по-голямата част от живота си не сме наясно колко често се отказваме от възможностите за „вътрешна свобода“ и действаме „автоматично“. Много реакции, в разговори с хора, на действията на другите, се извършват в така наречения „режим на автопилот“. Без да сме наясно с това. Слагаме окови на собственото си поведение на реакция, които ни ограничават и оставят малко или никакъв избор. Упражненията за внимателност като медитация, сканиране на тялото и нежна йога могат да ви помогнат да развиете спокойно, отворено и приятелско отношение към живота. Това улеснява пристигането в собственото ви тяло, по-бързото центриране, по-осъзнатото, по-ясно и по-свободно. Вътрешната СВОБОДА е състояние на съзнание, което можем да култивираме, за да запазим спокойствие под натиск.

Отслабнете здравословно и се чувствайте добре

От сряда, 13 януари 2021 г. от 18:00 до 19:30 ч. (3 пъти) с Кристина Шааф, сертифициран диетолог в Haus der Bildung.

В тази поредица от семинари ще научите защо диетите обикновено не работят или носят само краткосрочен успех. Заедно ще измислим как можете да спестите калории, като просто разменяте храната разумно. Информацията за основите на здравословното хранене се допълва със съвети и трикове.

Нежен пилатес

От четвъртък, 14 януари 2021 г. от 20:30 до 21:30 ч. (4 пъти) с Томас Шустер, треньор по пилатес, в момента в спортното научно изследване за превенция и рехабилитация.
Допълнителна информация и регистрация ...

Методът на пилатес е холистична тренировка на тялото. Това се отнася основно за дълбоките, малки и предимно по-слаби мускулни групи в средата на тялото, които са отговорни за правилната и здравословна стойка. Този курс е изрично насочен към начинаещи без предишен опит. В случай на наранявания или предишни заболявания, моля, говорете с Вашия лекар и се свържете с лектора.

Здрави черва, здрав човек

В четвъртък, 14 януари 2021 г. от 18:00 до 19:00 ч. С Изабел Окерт, холистична. Диетолог Парацелз училище във vhs.cloud.

Не е за нищо в натуропатията червата да е люлка на здравето. Голяма част от нашата имунна система се намира в червата. Всеки, който се храни с супермаркети, обича да яде сладкиши и яде продукти от бяло брашно, пуши и вече е получавал антибиотици или кортизон през живота си, може да бъде склонен към отслабена чревна флора. Балансираната диета, здравите зъби, упражненията и релаксацията, както и слънцето, водата и чистият въздух имат решаващ принос за здравето на червата. В този уебинар ще научите повече за нашите физически взаимоотношения и как стомахът определя главата! Има и някои хранителни съвети и съвети за начина на живот и вдъхновяващи рецепти.

Свобода чрез твърдение

От четвъртък, 14 януари 2021 г. от 16:45 до 18:15 ч. (5 пъти) с хотел Monika-Kosmalla в гимназия Auwiesen.

Много жени са запознати с нежелани подходи, страховити ситуации или физически атаки или страх от тях. В курса за самоутвърждаване ние заедно учим и разработваме стратегии за справяне с тези ситуации. Занимаваме се с начини да се защитите устно, тактически и физически. Ние практикуваме самоуверено поведение, поставяйки граници, морална смелост и организираща подкрепа. Техниките за защита, освобождаване, пробиване и ритане също са част от курса. Физическата годност не е изискване, всяка жена е добре дошла с нейните индивидуални изисквания!

Открити танци

В събота, 16 януари 2021 г. от 20:00 до 22:00 с Лудвиг Ланг в Дома на образованието.

Отворена за всички, които се радват на музика и движение и които обичат да танцуват в група съмишленици. Ние танцуваме спокойни и оживени танци по музика от цял свят, сами, по двойки, с цялата група. Не са ви необходими никакви предишни знания. Танците са инструктирани, така че всеки да може да танцува заедно с тях. Отворена за всички, които искат да дойдат, независимо дали са сами, като двойка или в малка група. Отворено за всички означава също, че не е нужно да се регистрирате и да не плащате предварително такса за участие. Всеки може да даде каквото може/иска.

Неделна медитация

От неделя, 17 януари 2021 г. от 11:00 ч. До 12:30 ч. (4 пъти) със Силвия Райх в Дома на образованието.
Допълнителна информация и регистрация ...

Звуковата медитация е звуково пътуване към дълбока релаксация. Насладете се на неделята, накарайте вашите вътрешни източници на сила да потекат. Научете се да се потапяте в собствената си тишина и да я използвате, за да създавате звуци на най-дълбоката хармония със себе си. Ще се запознаете с изкуството на присъствието. Когато са готови, разработете свои собствени звукови последователности в групата, за да изпитате плаващото усещане за медитативни звуци и радостно да прегърнете новата седмица. Силвия Райх се научи да пее мантра в Пушкар (Северна Индия). Тя пее нюанси в различни техники и създава, наред с други неща медитативна вокална музика. По време на неделните медитации тя ще пее и звучи на живо за вас и с вас.

Семинар по йога Нидра за посрещане на Нова година

В неделя, 17 януари 2021 г. от 14:00 до 17:00 ч. С Михаела Лангер в Дома на образованието.

Този уъркшоп включва йога упражнения, които имат за цел да усетите и възприемете собственото си тяло, както и ръководена медитация за поздравяване на новата година и оценяване на миналото. Интроспекцията е последвана от дълбоката, придружена релаксация на Йога Нидра.
Този метод насърчава дълбокото отпускане, отпускане и успокояване. В рамките на упражнението може да се намери положителна мисловна мисъл за новата година и да се формулира в мълчание.
За участие не са необходими предишни знания.

Деменция и делириум

DIAKademie 56

В сряда, 13 януари 2021 г. от 19:00 ч. До 20:30 ч. С Карин Брунър, гериатрична сестра, експерт по деменция, проф. Д-р. Торстен Щайнфелд, ръководител на анестезия, хирургична интензивна медицина, терапия на болката в Дома на образованието. Входът е свободен.

Деменцията все още е едно от най-често срещаните заболявания със сериозни последици. Има различни форми на заболяване с различни странични ефекти и различни курсове. Следоперативният делириум също е промяна в съзнанието, която настъпва остро и често се случва във връзка с болничен престой или операция.
Делириумът изисква интензивни грижи в смисъл на успокояване, защита и емпатични грижи. Това състояние обикновено преминава в рамките на дни. Роднините и засегнатите пациенти обаче възприемат това усложнение като много неприятно за животозастрашаваща. Всъщност тази психиатрична клинична картина (психоза) може да бъде началото на нужда от грижа или ежедневно ограничение. Как да се справим с пациенти с диагноза деменция или делириум, на какво трябва да обърнете внимание и какви възможности има, за да се облекчите като роднини, двамата лектори проф. Д-р Торстен Щайнфелд и сестра Карин Брунър.