Аюрведично ръководство за лечение и профилактика на СВЪРЛАТИВНИ ЖЕНСКИ ГЛАВОБОЛИЯ
Ако се борите с този проблем и не знаете какви други методи да опитате, аюрведичният метод може да бъде отговорът, който търсите. Ще се научите да диагностицирате, лекувате и предотвратявате.
Главоболието е най-често срещаните заболявания на нервната система. Дори ако много от нас избират пътя на лечението, по-подходящо е да се наблюдава причината и след това да се избере правилното лечение.
3-те най-често срещани главоболия са напрежение, мигрена и болка в синусите. Някои експерти твърдят, че идват от дисбаланс в доша (вата, питта и капха). Като цяло, вата доша е отговорна за повечето главоболия, но е важно да знаете кое от 3-те доши е отговорно за вашата болка или дали наистина е комбинация от 3-те.
Начинът на живот, навиците и рутината са тези, които причиняват определени дисбаланси и патологии на заболявания, като главоболие. Аюрведичният метод предлага предложения за диагностика, лечение и профилактика.
При главоболие
Pitta (огън/вода) и Vatta (пространство/въздух) дисбаланс.
Тези главоболия често се срещат поради определен начин на живот. Това, което се препоръчва на човек с тези болки, е да се успокои, да прави повече почивки през деня и да се съсредоточи върху полагането на повече грижи за нея. Когато прескочите маса, подчертавате памучната вата. Когато прескачате маса и работите по-усилено, вие подчертавате още повече памучната вата.
Това, което можете да направите, е да се грижите за вашата диета, да избягвате солени храни, много пикантни или сладки, да се хидратирате, да правите масаж всеки ден, да приемате програма за йога, която ви позволява да забавите нормалния си ритъм, за да дифузно етерично масло от мента или лавандула.
Дисбаланс на Доша Вата (пространство/въздух).
Мигрената обикновено е симптоми на начин на памучна вата, т.е. много нередовен стил. Основните задействания са безсъние, глад, барометрични промени, токсичност в организма или прекалено много използване на компютър.
Това, което можете да направите, е да следвате рутина, отделяйте по 10 минути всеки ден, за да подишате малко въздух и да дишате по-дълбоко. Не забравяйте много важната роля, която играят горещите ястия, при които използвате подправки като джинджифил, кимион или черен пипер.
Болка в синусите
Каба доша дисбаланс (земя/вода).
Обикновено се появяват през пролетта и са причинени от прекалено сухи синуси или навици като летаргия или диета, базирана на студени, тежки или много пържени храни.
Това, което можете да направите, е първо да приемете диета със сухи, горещи храни и използването на подправки като канела, джинджифил, черен пипер и босилек. Бъдете по-активни и прекарвайте повече време на открито, използвайте почистващи етерични масла и търсете вътрешен мир.
Йога и медитация ви помагат да поддържате равновесие със себе си и да намерите правилното решение на проблемите си. ȘcoalaIubirii.ro ви очаква със съвети и тайни в йога или рейки сесиите в понеделник, сряда и петък от 19.30 часа.
Между 19-21 май организираме тих лагер за медитация - Silence Retreat, в средата на гората, само на 30 минути от Букурещ. Научете повече на сайта.