Аюрведични типове тяло - Аюрведа

Аюрведа

След една чаша кафе някои хора стават раздразнителни, а други не са засегнати по никакъв начин. Каква е основата на всички тези вариации? Мотивацията на различията между хората не може да се наблюдава с помощта на рентгенови лъчи или томография, но е възможно най-реална.

Различните форми, размери, личности и физиологични характеристики определят биохимичната индивидуалност и Аюрведа организира тази информация в система от психо-физиологични типове на тялото. Всеки път, когато настъпи психично събитие, в тялото има събитие, което му съответства. На мястото на срещата, където една мисъл се превръща във физическо действие, Аюрведа определя три доминиращи агента.

Тези агенти се наричат доши и представляват принципи на квантовата физика на системата ум-тяло, принципи, които управляват потока на интелигентност в тялото. Вашият тип тяло, чиито характеристики сте наследили при раждането, е най-естественото ръководство за това как трябва да се храните, упражнявате и вземате решения във всеки аспект от живота си.

Трите доши, които влияят на типа тяло според аюрведичните принципи, са Вата, Пита и Капха. Въпреки че контролират всички безкрайни комбинации от процеси, изграждащи човешката индивидуалност, всяка доша е свързана с определен елемент, съществуващ в природата. Дошите присъстват навсякъде - в климата, в растенията и животните и особено в храната. Дори часовете на деня или сезоните на годината имат свои собствени доши. Тези три елемента ви свързват като личност с цялата организация на Вселената.

Всяка от трите доши има фундаментална, добре дефинирана функция:

Pitta (метаболизъм) е необходим, за да обработвате храната, въздуха и водата в цялата система и да позволите правилното интелектуално функциониране.

Kapha (структура) е необходима, за да държи клетките заедно и да образува свързващи тъкани. Често две доши комбинират и доминират във физиологичната конституция на индивида, а понякога и трите доши могат да бъдат изпълнени, в равни пропорции, в една система.

Ето няколко кратки описания на чертите и поведението, които характеризират трите типа доше:

По принцип хората от Вата са ентусиазирани, пълни с живот и имат богато въображение. Но емоциите им се променят бързо, така че по време на периоди на стрес тези характеристики могат да се превърнат в безпокойство. Те са непредсказуеми и много по-неконформисти от индивидите на Pitta или Kapha. Тъй като е по-лесно небалансиран от другите доши, за хората от Вата е важно да създадат стабилност и последователност в своите дейности. По отношение на храненето, индивиди като Вата трябва да се хранят постоянно по едно и също време на деня и да гарантират, че храната им е разнообразна и балансирана. Вата хората трябва да избягват студени храни и напитки. Фокусът трябва да бъде върху обилните храни като яхнии със сос, хляб, тестени изделия и горещи десерти. Всички храни трябва да бъдат добре приготвени, а суровите плодове и зеленчуци трябва да съставляват само малка част от балансираната диета за лица, доминирани от Вата доша.

Характеристики на типа Vata:

деликатно и тънко тяло;
действа бързо;
чувство на глад и неправилно храносмилане;
лек сън с прекъсвания; склонност към безсъние;
ентусиазъм, бодрост, въображение;
възбудимост, променливо настроение;
той бързо разбира новите неща, но бързо ги забравя;
склонен към притеснение;
склонност към запек;
уморява се лесно, има тенденция да прекалява;
физическата и психическата енергия идва в изблици.

Характерно за индивида Вата:

да бъдете гладни по всяко време на денонощието;
да се поддадете на новите неща и на постоянната промяна;
да си лягате по различно време всяка вечер, да се отказвате от хранене и като цяло да имате нередовен график;
да усвоява храната добре един ден, а лошо следващия;
да има емоционални изблици, които траят кратко време и лесно се забравят;
да върви бързо.

Индивидите на Pitta са склонни да се ядосват, ако са подложени на стрес, но те са предприемчиви и обичат конкуренцията. Те имат остър интелект, а речта им е последователна и точна. Индивидите от Пита са склонни да преяждат. Всеки с червеникава, блестяща коса и розов тен доказва силно влияние на Пита доша, както и тези, които са амбициозни, будни, с дръзки стилове на изразяване, с тенденция да влизат в противоречия, ако им противоречат или ревнуват по природа. Ако ядете твърде много, често страдате от стомашни или чревни болки, лошо храносмилане или дори язва. Те трябва да избягват да ядат, когато са ядосани или развълнувани и трябва да се хранят на тихи места. Те трябва да избягват пикантна или гореща храна, а месото трябва да присъства в малка част от диетата им. Лицата на Pitta са подходящи за вегетарианска диета и пресните, непреработени храни са отлични за тях. Тежките хранителни разстройства, както и анорексията могат да бъдат често срещани при жени, които, поне на пръв поглед, изглежда контролират живота си.

Характеристики на типа Pitta:

Средна височина;
средна сила и издръжливост;
глад и силна жажда, здравословно храносмилане;
склонността да се ядосвате и да бъдете раздразнени или ядосани при стрес;
лека или червеникава кожа, често луничка;
отвращение към слънцето и висока температура;
предприемчив характер, обича промяната;
проникващ ум;
прецизност и логичност в речта;
той не може да се откаже от определени хранения;
има руса коса, светъл или червеникав сатен (или с червеникави нюанси).

Характерно за индивида Пита:

да почувствате глад, ако храненето закъснява с половин час или час;
да живеете след часовника и да мразите да губите време;
да се събужда горещ и жаден през нощта;
да поеме командването на ситуацията или да има чувството, че трябва да го направи;
да се научат от опит, че другите го смятат за прекалено авторитарен, саркастичен или критичен на моменти;
да върви с решителна стъпка.

Индивидите Kapha имат солидна конституция и се възползват от повишената физическа сила и издръжливост. Хората от тази категория са склонни да бъдат спокойни, спокойни и трудно да се ядосват. Индивидите Kapha се характеризират най-добре с термина спокойно. Имат дълбок и продължителен сън и са по-склонни към затлъстяване от другите видове. Имат бавно храносмилане и умерен апетит. Понякога те търсят емоционален комфорт в храната си и този навик може да им донесе неприятности. Сладолед, масло, мляко, обилни десерти и други богати на мазнини и много сладки храни трябва да се избягват от онези, чиято доминантна доша е Кафа. Също така трябва да избягвате пържени или мазни храни, като наблягате на леки и горещи храни. Най-важното е хората от Kapha да се хранят само когато са гладни, а не защото е време за обяд или защото имат храна под ръка. Всъщност повечето индивиди от Капха трябва да „постит“ един ден в седмицата, когато трябва да избягват твърда храна и да консумират само плодови сокове и обезмаслено мляко.

Характеристики на типа Kapha:

солидна и силна конституция; висока физическа сила и издръжливост;
постоянна енергия; бавни и грациозни движения;
спокойна и спокойна личност; той се ядосва гневно;
студена, мека, дебела, бледа и често мазна кожа;
затруднява разбирането на нова информация, но има добра памет;
дълбок и продължителен сън;
склонни към затлъстяване;
бавно храносмилане, по-малко интензивно чувство на глад;
привързан, толерантен и прощаващ;
склонен към притежание, той е склонен да се отдаде на дадено състояние.

Характерно за индивида Кафа:

добре претеглете нещата, преди да вземете решение;
да се събуждате бавно, да стоите дълго в леглото и да имате нужда от кафе веднага след събуждане;
да бъдете доволни от съществуващата ситуация и да поддържате, опитвайки се да помирите другите;
да уважава чувствата на другите (към които изпитва искрена съпричастност);
да търсим утеха чрез ядене;
да има грациозни движения, мокри очи и грациозна походка, дори ако е с наднормено тегло.