Аюрведични съвети за хранене Несъвместими комбинации от храни

Темата за храненето играе ключова роля в Аюрведа. Защото само от нещата, които поглъщаме, по-късно може да се образува тъкан (dhatu). За да се случи това обаче, храната трябва първо да се метаболизира правилно - в противен случай се създават вредни метаболитни отпадъчни продукти (ама). От една страна, за това е необходим действащ храносмилателен огън (Agni). От друга страна, също трябва да избягваме определени комбинации от храни, които пречат на здравословното храносмилане. Ето най-важните „No Go's“ на аюрведичното хранене .

5-те най-важни хранителни съвета на Аюрведа

Йога за Капха Доша

Йога за Пита Доша

Аюрведични съвети за лятото

Доша тест

Аюрведична фитотерапия: Ашваганда, убиецът на стрес

Аюрведа съвети за пролетта

Съвети за книги: Изцеление с хранене

Аюрведа в студено, влажно време

Организационни въпроси

Датите винаги се договарят индивидуално. По принцип са възможни и срещи в събота.

Можете удобно да резервирате час онлайн. Като алтернатива очаквам с нетърпение вашия имейл или обаждане: 0179-1047038.

Първоначално интервю/анамнеза:

подробна първоначална консултация с аюрведична диагностика и определяне на конституцията
план за холистична терапия
Препоръки за диета и начин на живот, които съответстват на индивидуалната доша или симптоми, фитотерапия (билколечение)
евентуално психотерапевтични въпроси
Продължителност: приблизително 60-80 минути
Разходи: 120 евро

Последващи срещи/кратка консултация:

18 евро на 15 минути

Пневматична пулсационна терапия (PPT/M):

Приятен масаж с чаши за стимулиране на кръвообращението и дренажа
Включително втриване с аюрведични масла или мехлеми
Продължителност: приблизително 30 минути на сесия, включително подготовка и проследяване
Разходи: 35 евро на половин час

Психотерапия/коучинг:

Говорете терапия според Роджърс
Психологически коучинг според йогично-аюрведическата гледна точка
Продължителност: По 50 минути
Разходи: 70 евро/сесия

Йога терапия и индивидуални уроци по йога в "стартовия пакет" (също онлайн):

Три индивидуални урока с частни, терапевтични уроци по йога при поискване
Създаване и практикуване на индивидуална програма за йога терапия, включваща упражнения за дишане и медитация за практикуване у дома
Продължителност: 3 х 60 минути
Разходи: 170 евро

Курсове по йога в малки групи:

8 х 60 минути: 110 евро
10 х 60 или 75 минути: 130 евро
Пробен урок (възможен само по уговорка): 15 евро

Груповите курсове се субсидират като превантивни курсове от повечето здравни осигуровки (валидно удостоверение в Централния център за превенция на здравните осигуровки). Редовното участие е задължително условие. В края на курса ще получите сертификат за присъствие, който можете да предоставите на вашата здравноосигурителна компания.

Пътна такса за домашни посещения: 10 евро на среща

Бизнес йога и частни групи при поискване.

Моля обърнете внимание: Лечението с натуропат обикновено не се покрива от задължителното здравно осигуряване. Има специални допълнителни застраховки, които поне частично покриват разходите за лечение. При частното здравно осигуряване натуропатията е малко по-често срещана част от договора - моля, попитайте вашата здравноосигурителна компания. Първоначално ще понесете всички горепосочени разходи сами. Те са направени независимо дали разходите са покрити или субсидии от частни здравни осигуровки, надбавки или допълнителна застраховка.