Аюрведични препоръки за раздразнителни заболявания на червата
46-ти КОНГРЕС НА РУМЪНСКОТО ОБЩЕСТВО НА АНЕСТЕЗИЯ И ИНТЕНЗИВНА ТЕРАПИЯ
Ултразвуков лагер Констанца 2020
НАЦИОНАЛЕН КОНГРЕС НА СЪВРЕМЕННИТЕ НЕВРОУКИ "НЕВРОУКИТЕ СВЪРЗВАТ ХОРА"
26-и национален конгрес на румънското дружество по пневмология, ОНЛАЙН
XXIII Национален симпозиум по психоневроендокринология - онлайн
IV транслационен симпозиум по персонализирана онкология за борба с рака
РОСПЕН - XXI Национален симпозиум по клинично хранене, 2020 г.
XXIII Национален симпозиум по невроендокринология 2020
13-ти курс по храносмилателна патология
Актуализация на хепатологията 2020 "Мултисистемна природа на чернодробните заболявания"
18-ти Национален конгрес по диабет, хранене и метаболитни болести 2020
ОНЛАЙН СИМПОЗИУМ ЗА МОДУЛНИ НЕВРОУКИ "БОЛЕВА ТЕРАПИЯ И НАРУШЕНИЯ НА ДВИЖЕНИЕТО"
Дни на румънската ядрена медицина 2020
Национална конференция по отоларингология и цервико-лицева хирургия 2020
Второто издание на Националната конференция "Новини и перспективи в инвазивната медицина", онлайн
Доклад за охрана между специалитети - онлайн
Курс Анатомопатологични и клинични корелации в гастроентерологията
18-ти национален конгрес на Румънската федерация по диабет, хранене, метаболитни заболявания (FRDNBM)
Шестото издание на конгреса на Румънското дружество по хипертония
Новини в Системни болести 2020
Национална конференция по образна диагностика на гърдата
Годишен конгрес на Обществото за контактни лещи и очни повърхности
КОРЕЛАЦИИ - Практически уебинар Farma, посветен на персонала на аптеките от Банат и Олтения, но не само
Годишният симпозиум на клиничните изследвания извежда на преден план уроците, дължащи се на пандемията COVID-19
Конгрес на Румънското общество за трансплантация на кости - ОНЛАЙН
Годишна среща на Обществото за контактни лещи и очна повърхност 2020, онлайн събитие
IV конгрес на Румънското дружество по съдова хирургия
„Достъпност, услуги и комуникация. Фокус: кабинетът на семейния лекар и аптеката "
Медицински дни "Василе Добровичи" и Национален конгрес по урогинекология - ОНЛАЙН
Национална фармацевтична конференция 2020
Ферма Ирина Лупаску.
Синдромът на раздразнените черва е една от силните страни на съвременното общество. Неуреденият начин на живот, нездравословните хранителни навици, свързани с негативни емоции, натрупани както в професионален, така и в личен план, водят до поредица парадоксални храносмилателни симптоми, които попадат под шапката на това състояние. Периодите, в които болестта се влошава, обикновено са през пролетта и есента, когато настъпват климатични промени, косвено важни хигиенно-диетични. По-точно всичко се променя: продължителността на деня спрямо нощта, температурите, плодовете и зеленчуците на пазара, психическото ни състояние и т.н.
Описание на състоянието
Понякога запек или диария не са необичайни за нормален човек при определени условия. Вместо това честото редуване на тези нарушения, придружено от няколко други симптома, вече може да бъде диагностицирано като синдром на раздразненото черво, наречен доскоро нервна диария или спастично дебело черво.
Аюрведа, традиционната индийска медицина, определя произхода на болестта чрез дефицит на Agni - термин, който обозначава храносмилателния огън, базиран в стомаха и тънките черва. Отслабването на Agni води до неправилно храносмилане и натрупване на Ama - родово наименование за токсини/фрагменти от несмляна храна, които се натрупват в тялото. Намаляването на Agni, свързано с този вреден излишък на Ama, генерира поредица от характерни признаци, описани подробно в Аюрведа, в категорията на болестите на Грахани, които по аналогия могат да бъдат свързани със съвременните определения за храносмилателни заболявания, включително синдром на раздразнените черва.
причини и симптоми
Според Аюрведа произходът на състоянието трябва да се търси в няколко посоки:
- продължителни периоди на гладуване
- тежка, студена, замърсена храна
- чувствителност на дебелото черво към определени храни: алкохол, кафе, черен чай, енергийни напитки, шоколад, подправки
- инфекции с патогенни микроби, паразити
- излишък на слабителни лекарства.
- женският пол дава предразположение към този синдром, който се влошава особено по време на менструация
- зрелостта е статистически фактор, който може да допринесе за появата на синдрома, който не е наличен при децата.
Най-честите симптоми най-вече включват симптоми в стомашно-чревния тракт: жажда, анорексия, прекомерно слюноотделяне, нарушен вкус, диспепсия, киселини, повръщане, болки в долната част на корема, забавено храносмилане и чувство на тежест в тялото, метеоризъм, редуване запек-диария, диария през сутринта, нужда от дефекация след хранене, фецес тип лента със или без слуз, чувство на непълно изпразване на ректума, често уриниране, но също така и оток на ръцете и краката, болки в ставите и др.
Профилактика и лечение
Тъй като други условия са представени в предишни броеве на списанието, вероятно сте забелязали важен факт: аюрведичното лечение се основава на няколко компонента, а именно диетична хигиена, фитотерапия, справяне с правилното психическо отношение и, ако е необходимо, упражнения, дишане, медитация, детоксикация процедури, наричани общо Panchakarma.
Споменават се препоръчаните храни, но също така и тези, които са напълно противопоказани или които се препоръчва да се избягват, доколкото е възможно.
Препоръчителни храни за честа консумация обикновено са богатите на фибри, ориз, по-възрастен от една година, леща, разбито мляко, листа магданоз, черен пипер, джинджифил, индийско орехче, нар.
Храни, които трябва да се избягват са многобройни, но споменаваме мляко и млечни продукти (с изключение на разбито мляко), стимуланти на нервната система (черен чай, кафе, алкохол, енергийни напитки), газирани напитки, много люти подправки (лют пипер), синтетични подсладители, много зърнени храни (пшеница, царевица, овес), сушени зеленчуци (грах, черна леща, соя, боб), картофи, сладки картофи, лук, чесън, сушени плодове (кашу, фъстъци, кокос), някои видове месо (червено месо, месо птица, морски дарове), някои плодове (манго, ананас, ябълка, пъпеш, тиква, папая, смокиня).
Като общо правило тежките, студени, замърсени, много сладки, мазни и пържени храни са напълно противопоказани, тъй като увеличават Ама (токсини, несмлени фрагменти от тялото).
Правила за ежедневна хигиена
Храненето трябва да бъде редовно, приблизително по едно и също време всеки ден.
Яде се бавно, спокойно, в успокояваща атмосфера.
Интервалът между две хранения трябва да бъде най-малко 3 часа, за да позволи цялостно развитие на храносмилателните процеси.
Храната трябва да се дъвче добре и да се смесва със слюнчената секреция, защото храносмилането започва в устната кухина.
Вместо едно обилно хранене на ден, за предпочитане са три по-малко обилни хранения.
Тютюнопушенето трябва да бъде напълно изключено, тъй като дразни храносмилателния тракт.
От съществено значение е да се отговори на физиологичните нужди, когато се появят.
Сънят през деня трябва да се избягва.
Оставете минимум 2 часа между вечеря и лягане.
Необходимо е да се практикуват редовни физически упражнения, тъй като заседналият начин на живот благоприятства появата на синдрома. Половин час ходене дневно е достатъчно, за да поддържате добър тонус на тялото
Премахването на стреса от ежедневието е задължително.
Аюрведичните природни лекарства могат да се произвеждат съгласно традиционните формули, споменати в Аюрведичната фармакопея, а други могат да се приготвят у дома, изисквайки използването на храни и подправки, често използвани в личното готвене.
Следните рецепти са някои примери за лекарства, които могат да бъдат разработени у дома:
Топла вода в количества до 3 чаши на ден.
Разбито мляко, наречено lassi, към което се добавя прах от кимион, джинджифил и черен пипер, консумиран след всяко хранене, с изключение на вечеря.
Джинджифил - под формата на запарка, сок от пресни корени или в различни ястия.
Супа от ким (не се препоръчва за бременни жени и деца под 2 години).
Ленени семена - в салати или като такива - 1 чаена лъжичка на ден.
Настойки от мента, лайка, копър.
Сред лекарствата, полезни при лечение на раздразнителни черва, които се продават в аптеките и магазините от тип плафар:
Трифала е традиционна аюрведическа комбинация от 3 плода. Активните вещества, които съдържа, са: танини (галова киселина), антрахинони, флавоноиди, витамин С, линолова киселина, фосфолипиди, полифеноли, гликозиди. Терапевтичните ефекти на лекарството са многобройни: детоксикиращи и регенериращи чревната лигавица, храносмилателни, антиоксидантни, стимулиращи общия метаболизъм (чрез увеличаване на абсорбцията на хранителни вещества в чревната лигавица), чернодробно тонизиращо, понижаващо липидите, противовъзпалително, антибактериално, антиалергично. Това е лечение на избор при раздразнително черво, което трябва да се спазва поне 2 месеца.
Гудучи или Tinospora cordifolia съдържа алкалоиди (берберин, гилоин), летливо масло, нишесте, горчиви вещества, които му придават свойства: имуномодулиращи, ревитализиращи, предястия, храносмилателни, карминативни, антиеметични, антидиаретични, противоглистни, детоксикиращи, детоксикиращи. Препоръчва се при това състояние, тъй като балансира агни - храносмилателния огън, като същевременно увеличава способността на организма да се предпазва от патогени. Продължителността на приложение е подобна на тази на Triphala.
Лечението трябва да се комбинира с ежедневни упражнения за дишане и медитация, за да се балансира психическото състояние, една от основните причини за заболяването.
Коментари
Мисля, че имам раздразнено дебело черво, тъй като симптомите са точно както е описано по-горе в статията. Въпросът е. препоръчителните добавки се приемат заедно или поотделно. и къде могат да бъдат намерени в град Търговище?