Аюрведически съвети 2

може направи

3-ДНЕВНО АЙУРВЕДИЧНО ПОЧИСТВАНЕ С ЗАМЯНА

Тридневната програма за прочистване на аюрведичния обмен може да се направи по всяко време на годината. Но най-доброто време за такова почистване е през двата сезона, като есента и пролетта.

По-долу ще намерите предложение за просто, тридневно аюрведично почистване, което може да се направи у дома.

Напомняне:

- Най-добре е да се извършва такова прочистване през уикенда, за да може тялото да си почине правилно през този период. Така че най-добрите са петък, събота, неделя.

- Уверете се, че имате всички билки/подправки/масла и съставки за три дни. Не искайте да бързате, когато тялото ви се нуждае от почивка.