Аюрведичен тип KAPHA - Йога земя

Преобладаващо типология Kapha

Характеристиките на Kapha Dosha са:

-студено (но не толкова студено като вата доша)

Нехармоничният растеж на Капха Доша води до:

- отслабване на стомашната активност

- апатия, чувство на тежест

- вие, когато сме веднага след обилно хранене.

Признаци, че трябва да ребалансирате (намалите) Kapha Dosha:

-наддавайте много лесно, дори ако не се храните прекомерно

-за вас е много трудно да се събудите дори след продължителен сън и когато се събудите, чувствате, че сте уморени и че не сте си почивали

-чувствате се уморени, дори ако не сте се занимавали с физическа активност

-кожата и косата ви са мазни

-имате усещане за задръстване и тежест във врата, главата и гърдите.

-храносмилането е лошо, чувствате се тежко и отпаднало след хранене

-чувствате се твърде отдръпнати, трудно ви е да се справите с промените.

-винаги се чувствате психически немотивирани.

Лечението на влошена Kapha Dosha включва:

-сухи (и без мазнини) храни, горещи и с пикантен, горчив или стягащ вкус, консумирани в малки количества,

-за да останете будни за дълги периоди от време

-използване на мед в храната

Вероятно сте забелязали, че попадате в 2 или дори в трите конституционни типа. Нормално е. Човек има в себе си всички типологии, в по-голяма пропорция една или две, а в по-малка пропорция друга. Така че, за да установите конституционен тип, опитайте се да се съсредоточите върху това, което е преобладаващо в живота ви като цяло, а не само в настоящето.

От само себе си се разбира, че един наистина балансиран човек ще е развил хармонично и трите типологии.

---