Аюрведичен масаж - Йога точка - Всичко за йога

Тази статия е откъс от дисертацията на Рита Хорват, която анализира връзката между Аюрведа и грижата за красотата. По-долу се обсъжда значението на аюрведичния масаж.В допълнение към полезните ефекти на масажа, аюрведичният масаж има и редица полезни ефекти:

усилвател на кръвта и лимфната циркулация,
подобрител на храносмилането,
ускорява елиминирането на токсините от тялото,
укрепва нервите,
развива мускулите,
укрепва костите,
подобрител на зрението,
повишава устойчивостта,
прогонва умората,
допринася за спокоен сън,
стяга кожата,
забавя процеса на стареене, 1
масажът също може да успокои и стимулира нервите,
може да доведе ума до пътя на съзнанието.

Полезните ефекти от допира се демонстрират от редица експерименти, които ни позволяват да живеем по-здравословно, в по-голяма хармония с околната среда и в щастие.

Първият опит на масажа на плода е, когато той напуска матката на майката, когато маточният мускул се свива. След раждането между майката и бебето има постоянен контакт под формата на кърмене, къпане, кърмене, което дава на бебето сигурност и което го подготвя за по-късна независимост. 2 Масажът е съществена част от Аюрведа, в която масажът на новородените традиционно играе важна роля. 3

Масажът може да се направи по няколко начина: сух, с билков крем или с помощта на масло. 4 Сухият масаж се препоръчва предимно за индивиди от типа кафа, който се препоръчва да се извършва с помощта на сурови копринени ръкавици. Той засилва метаболизма и циркулацията, което го прави отлично лекарство за затлъстяване. 5 За типа вата компонент се препоръчват индийска пемза, каламус и трифала. За пита се препоръчват сандалово дърво на прах, ела и ветивер. 6 Kapha сух масаж може да се направи с прах от джинджифил, горчица или кейл. 7