Аюрведичен бебешки масаж - ефект върху майката и детето
Всяка майка знае тази уникална, магическа връзка между себе си и бебето си, която вече се развива по време на бременност. И ако сме честни, искаме да запазим тази връзка, тази връзка възможно най-дълго. Всички се стремим към най-доброто за нашето дете, дори преди то да се роди и когато се роди, наистина започва: Изборът на програми за майки и деца или курсове за бебе е голям. FitdankBaby, бебе плуване, PEKiP, конвенционални групи за пълзене, среща майка-бебе в кафенето и различни бебешки масажи като на Аюрведичен бебешки масаж. Тези, които имат избор, са разглезени за избор и искат да участват възможно най-много паралелно или едно след друго.
Трябва да призная, че „само“ посещавах курсове по PEKiP (програма от родител-дете в Прага, вижте връзката) с децата си и ходех на плуване с моето голямо (което всъщност не беше мое и скоро не се вписваше в ежедневния ни ритъм) . Бебешкият масаж, особено аюрведичният, стигна до мен много по-късно. Строго погледнато, аз не стигнах до аюрведичния бебешки масаж чрез бебешкия масаж, а благодарение на AYURVEDA (хилядолетните знания от Индия за здравословния начин на живот).
Бебешкият масаж не е само бебешки масаж
Днес много съжалявам, че не съм масажирал децата си от самото начало. Просто не получих достатъчно информация, да, с първото дете също се страхувах да отида на уроци твърде рано и след това едвам имах време с второто. Но хубавото на аюрведичния бебешки масаж е, че можете да масажирате протежетата си, докато не станат деца или дори тийнейджъри, ако това искате. Междувременно знам, че дори има разлика между масажа на пеперуда според педиатърката Ева Райх, класическия индийски бебешки масаж според Лебойер и аюрведичния бебешки масаж. Със сигурност всички видове масажи преследват едни и същи цели, например укрепване и задълбочаване на отношенията майка-дете, правене на нещо добро за бебето и т.н. Но все пак има някои разлики в подхода.
Откакто започнах да се занимавам с Аюрведа преди около 7 години, разбрах влиянието на сезоните, ритъма ден-нощ, времето на деня, нашата диета, сън и не на последно място 5-те елемента. В аюрведичния бебешки масаж водата, огънят, въздухът, земята и етерът (космоса) играят също толкова важна роля, колкото и топлото, висококачествено масло.
5-те елемента в аюрведичния бебешки масаж
Към всеки елемент се приписват някои масажни удари, които оказват влияние върху бебето, но и върху майката. Повечето от нас посещават клас по масаж с намерението „Правя нещо за бебето си“. Малцина от тях знаят - или са забравили - масаж никога не може да се проведе, без вие сами да почувствате нещо. Защото в този момент се докосват само тези, които се докосват.
Елементно пространство (етер)
Значителна роля е отредена на елемента етер (пространство). В Аюрведа етерът означава ума. Това е нещо невидимо, което не можем да схванем, видим или помиришем. При аюрведичния бебешки масаж той символизира вътрешното отношение на майката по време на масажа. Това означава, че по време на целия масаж майката трябва да бъде тук и сега, в този момент и в дълбока връзка с детето си. Често сме склонни да се лутаме с мислите си, докато правим нещо. Замисляме се за предстоящата среща на лекаря следобед, спора от сутринта, приготвяме обяда и сме психически далеч от нашето бебе, което играе щастливо пред нас.
Без значение какво се случва в съзнанието ви, това не е от полза за качеството на масажа. Скъпи мами, трябва по-често да осъзнаваме, че само този момент е важен. Защото той никога няма да се върне!
Елемент земя
Всеки аюрведичен бебешки масаж започва и завършва със захват, направен от елемента земя. Земята означава стабилност. Дава сигурност и стабилност. Тя е твърда и постоянна. Тези дръжки трябва да „заземяват“ и детето, и майката. Поставяте двете си ръце върху корема на бебето и правите пауза за момент - как се чувства коремчето под ръцете на мама? Какво чувства мама Можете също така да държите краката на бебето с две ръце, за да успокоите бебето. Винаги вдишвам и издишвам много дълбоко и забелязвам как пристигам тук и сега. Обикновено със сина ми имаме контакт с очите и той става забележимо по-спокоен. Тази дръжка също служи като прекъсване между няколко дръжки и трябва да позволи на предишната да влезе в сила.
Елемент на водата
Елементът вода: човешкото тяло се състои от 65 процента вода. При новородените е дори 75 процента. Водата е съществена част от живота ни. Плодът е заобиколен от околоплодна течност през цялата бременност. При аюрведичния бебешки масаж хватките, направени от водната стихия, могат да освободят блокажи на физическо и психологическо ниво. Телесните течности също могат да се вливат. И при майката могат да се освободят задържани или подкопани емоции. Това също означава, че сълзите могат и трябва да текат.
Елемент огън
Елементът на огъня: всички знаем - не се играе с огън! Огънят е горещ. Може да изгори пламтящо и бързо, или може да изгори нежно и удобно. Огънят създава топлина или топлина. Дължим телесната си температура на храносмилателния си огън (Агни). Дръжките, направени от огнения елемент, имат затоплящ ефект върху майката и детето. По време на коремния масаж (агнисара) се стимулира храносмилателният огън и се облекчават коликите и напрежението. Но не е възможно без елементите въздух и вода, които държат огъня под контрол. Например можете да генерирате топлина, като разтривате дланите си и да я поставите върху корема на бебето или да задържите краката си. Много приятен за майка и дете.
Елемент въздух
Това, което също е много приятно за майката и детето, е лекотата на въздушния елемент. Колко често вдишваме и издишваме през деня? Можете да го погуглите със сигурност. Факт е, че не можем да живеем без въздух. Така че нашето бебе би искало да ни каже много, като пристигне шумно на този свят и едно изречение може да е следното: „Имам нужда да харесваш въздуха, мамо.“ Аюрведичните бебешки дръжки за масаж имат нещо общо с игривата лекота . Било то, мама с любов вдухва въздух през косата на любимата си или бриз в лицето. Кара бебето да се усмихне или да затвори очи и в същото време да осъществи контакт с майка си. Кръстосаният хват (сандхи) в областта на гърдите също стимулира дихателните органи и насърчава бебето да диша дълбоко. Но всичко това би било наполовина по-приятно и ефективно без топлото, успокояващо масло.
Маслото в аюрведичния бебешки масаж
Аюрведично бебешко масажно масло
В Индия хората се кълнат в лечебните и терапевтични ефекти на топлото масло. Както храната подхранва тялото ни отвътре, така и маслото отвън. Сусамовото масло е за предпочитане, тъй като съдържа много минерали като калций, магнезий и микроелементи.
Сусамовото масло е сладко, гладко и има затоплящ ефект. Също така обичам да използвам бадемово масло в курсовете си. Има свойства, подобни на сусамовото масло, но е без мирис и се абсорбира бързо. Тук на запад, миризмата на сусамово масло често е твърде интензивна или дори неприятна за нас. Бадемовото масло също е гладко, сладко и затоплящо. Така че е много удобно за майка и дете. За масаж на стомаха използвам масло от копър и ким на основата на сусамово масло (маслените смеси се наричат тайли) - но това е единственото изключение. Ако бебето има много чувствителна, зачервена кожа или дори кожно заболяване, се препоръчва масло от жожоба, ако е необходимо като тайла, но моля консултирайте се само с лекар по кожа или аюрведа. Съвет за майките: През лятото кокосовото масло е идеално за нанасяне върху чувствителна на слънце или зачервена кожа. Кокосовото масло охлажда, е сладко и гладко. Поради охлаждащия си ефект обаче не е подходящ за бебета под 9 месеца.
Аюрведичен бебешки масаж: курсове и техните ефекти
Ние, майките, често изпитваме нужда да обменяме идеи. В края на деня преживяваме горе-долу същите проблеми, отчаяни сме, безпомощни, уморени - понякога дори ядосани или разстроени. Бързо разбрах, че да бъдеш майка не винаги носи радост, чисто щастие и вълшебни моменти. Обичате децата си повече от всичко и вече не искате да ги пропускате, но често съм откривал, че това е много напрегната денонощна работа, или понякога е така и днес.
Курсовете ни предлагат прекрасна възможност за обмен на идеи. Курсовете ми никога не трябва да са за чистата механика на масажа. За мен е важно майките и техните деца да са добре. И да, това включва и справяне с притеснения, скръб или прекомерни изисквания. Всяка майка преживява кратки нощи, крещящи бебета, инфекции на гърдата и много повече, понякога повече, понякога по-малко интензивно (в най-добрия случай изобщо) и това не променя ситуацията, но говоренето помага, полезно е за вас, насърчава ви и се чувствате разбрани и преди всичко не сам. Винаги нося голяма тенджера чай и имам закуски и сладкиши със себе си. Много е важно да се чувствате комфортно в група, която не сте познавали преди. Затова искам да се обърна към всички сетива и да напръскам стаята с аромат на органичен розов цвят. Тиха или тиха музика на заден план изпълва стаята веднага щом участниците в курса влязат в нея. А приветлива с любов стая с постелки, възглавници за кърмене и одеяла, както и цветя в средата, посреща горещо майка и дете.
Размяна, предложение, разбиране, пристигане, чувство за добро, отпускане. Общуването в курсове може да ви помогне да възстановите баланса си. По време на аюрведичния бебешки масаж той буквално попада „под кожата“. Масажът е прекрасен начин да придружавате бебето си през всяка фаза от развитието му, да подпомагате болезнения процес на зъбни зъби и да опознавате детето си отново и отново и да разберете по-добре нуждите му.
Имах голям късмет да завърша обучението си през февруари тази година с прекрасната Ивон Янсен-Шулце близо до Кьолн. Тя е учител по йога, терапевт по Аюрведа и автор. Според собствената си концепция тя е включила 5-те елемента в аюрведичния масаж. Мога горещо да препоръчам вашата книга „Аюрведичен бебешки масаж“ на всеки, който би искал да задълбочи това. Забавлявайте се с масажиране, изпробване и опознаване!