Аюрведа Пътуване; Типове тяло
Връзката между хората и стихиите
Според Аюрведа, как можем да определим здравето?
Аюрведа приема цялостен подход към здравето. Безболезнено състояние още не означава здраве. Определението за здрав човек в текста на Аюрведа е следното:
Човек, чиито доши са балансирани, който има добър апетит, чието тяло и естествени функции функционират правилно и чийто ум, тяло и дух (Аз) са спокойни и полезни, здрав човек.
(Сушур Самхита, Сутрастха, глава 15, стих 10)
Връзката между хората и стихиите
Според Аюрведа хората могат да бъдат разделени на няколко типа тяло (Пракрити) в зависимост от това коя биологична енергия носят повече, т.е. според конфигурациите на Вата-Пита-Кафа. Тази конфигурация се развива в момента на зачеването и се стреми да я запази непроменена през целия живот на индивида.
Вата доша отговаря за движението, действията и възприятието.
Pitta dosha контролира храносмилането и метаболитните процеси.
Задачата на Кафа доша е да формира телесни тъкани и здрав скелет.
Вата
Човек от типа Vata се характеризира с тъмен цвят на кожата, висока физика и склонност към притеснения. Човекът, доминиран от Вата доша (въздух), е слаб и кокалест. Когато са балансирани, те се характеризират с креативност, адаптация и физическа асимптоматичност. Следните дейности отслабват баланса на Вата: прекомерно упражнение, безсъние и прекомерна сексуална активност. Външният вид на претоварването на въздушния елемент е суха кожа, склонни към фрактури кости, газификация и запек. Психичните симптоми включват страх, безпокойство, тревожност и нервност. Твърде много въздушна енергия може да бъде намалена чрез консумация на топлинно обработени и приготвени на пара храни, или чрез хранене на всеки три до четири часа на ден. Морковите, оризът, бобът мунг намаляват излишъка във въздуха, броколите, вареният боб и ечемик увеличават количеството въздух в тялото (може да причини газификация).