Аюрведа - мъж тип Вата

VTA DISCHARGE DIET

Диета, която намалява "въздушните" телесни течности

Публикувам това резюме, защото най-накрая успях да получа подробно описание, което успях да получа директно от индийски майстор. Намирам го за важен, защото съм обхванал всякакви смеси с него в интернет и други източници в диетата, препоръчана за хора от типа вата, пита и капха.

Препоръчвам на всички да потърсят вариант за аюрведичен масаж в Будапеща или в страната, който се извършва директно от масажист от Индия. Фантастично!

ОБЩИ КОНЦЕПЦИИ:

Хората с вата страдат главно от недохранване, отслабване или атрофия на тъканите си.

При лечението на заболявания от типа вата, лечебната диета, подобряването на свойствата и качеството на храната е основно внимание. Лицата с форма на вата трябва да се стремят да консумират по-големи количества храна по-често. Те се нуждаят от успокояващо, подхранващо хранене, което укрепва връзката им със земята. Храната им трябва да бъде тежка, топла, ободряваща и овлажняваща. Предпочитайте сладки, солени и кисели вкусове, отнасяйте се внимателно с пикантни, горчиви и стягащи вкусове.

Въпреки това, остър вкус, ако се консумира не като храна, а като подправка, може да бъде отличен регулатор на апетита, ако се изключи случаят на свръхчувствителност или силна нервност.

Храносмилателната сила на човек тип вата е доста колеблива. Тежките храни, предписани и полезни за тях, не винаги могат да бъдат усвоени правилно. Следователно трябва да се внимава да има подходящ храносмилателен огън за смилане на храната, в противен случай масата от неправилно усвоена храна ще произведе токсини и ще се натрупа.

ХРАНЕНЕ:

Храненето трябва да бъде често и редовно, на малки порции. Настоятелно се препоръчва да се избягват сурови ястия, да се консумира готвена, най-добрата гореща храна и да се избягва незабавна бърза храна. Не смесвайте твърде много различни видове храна в рамките на едно хранене. Допускат се леки подправки и умерено използване на сол. Не сядайте да ядете в състояние на нервност, тревожност, тревожност, страх или измъчване от негативни мисли.

Концентрирайте се върху храненето по време на хранене, спрете да четете вестници, да гледате телевизия и други навици, които стимулират нервната система, докато ядете.

Добре е чаните да ядат и да готвят в компания. Така че, ако имаме приятел вата, най-доброто, което можем да направим за него, е да го поканим на обяд, вечеря. Ватата си струва да научите науката за готвене, за да можете да се балансирате.

Те имат най-неуредените и нерегламентирани хранителни навици, така че за тях е най-важно да следват хранителните навици. Те са склонни да пропускат хранене, зъбите им не винаги се загряват за готвене. Ако, от друга страна, те се лекуват с добър улов, те не могат да наложат спиране на апетита си.

Вата типът често страда от хранителни алергии. Определени храни, особено тези, принадлежащи към семейство картофи, трябва да се консумират с повишено внимание във всички случаи. Тази категория включва патладжан, домати, картофи, чушки и чили. Трябва обаче да се отбележи, че чановете често нямат проблем с храната, а с тяхната свръхчувствителност, която причинява храносмилателни проблеми независимо от храната. Ето защо, вместо да ограничавате храната, е по-изгодно да следвате разпоредбите за намаляване на вата и да консумирате подходящите билки за тази цел.

Тъй като повечето плодове имат приятен, хармонизиращ и прочистващ ефект и увеличават телесните течности, те са полезни за вата строителите. Изключение от това са сушените плодове, които причиняват образуването на чревни газове. Освен това, плодовете обикновено са все още твърде леки, за да намалят нивата на вата. Яжте плодовете според сезона, за предпочитане не ги смесвайте с други храни. Строителите на вата не трябва да искат да живеят в плодова банка, дори ако са коренно население на Хаваите ... Плодовете съдържат висок процент на етерния елемент, така че прекомерната им консумация причинява липса на концентрация, загуба на реалност, слабост на волята и други характеристики на вата с наднормено тегло.

ОПТИМАЛНИ ПЛОДОВЕ:

ЯБЪЛКИ (СВАРЕНИ, КОМПОЦИРАНИ), КАЙСИИ, БАНАНИ, ЧЕРВИНИ, ЧЕРЕНИ, ДАТОЛИЯ (СУРОВИ ИЛИ НАМЕЧЕНИ), ФИГУРИ (СУРОВИ ИЛИ НАМЕЧЕНИ), ГРОЗДЕ, ГРОЗДОВО, ЗЛАТО, ЗЛАТО, АНАНАС, НАР, МАЛИН.

ПЛОДОВЕ ЗА ИЗБЯГАНЕ:

СУРОВИ ЯБЪЛКИ, ИЗСУШЕНИ ПЛОДОВЕ ОБЩО, КАНАДСКА ЧЕРВИНА, ВЕЧЕРЯ.

Ексклузивната зеленчукова храна не е подходяща за строителите на вата, защото е твърде лесно да ядат този вид. Основните им зеленчуци обаче се понасят доста добре. Още по-добре е да готвите зеленчуци с подправки, масла и пълнозърнести храни. Дините трябва да консумират само умерени зеленчуци и сурови салати и да използват обилно салатни превръзки за салати, когато консумират такива ястия.

Растенията, принадлежащи към семейството на зелето (зеле, броколи, карфиол, брюкселско зеле, зеле, келраби) увеличават производството на газове в червата. Гъбата има диуретично и изсушаващо действие, така че влошава състоянието на вата. Суровият лук се надува, но когато се сготви, отличната вата има умеряващ ефект. Внимавайте с картофите, защото вата може да причини алергии. Много от зеленчуците в категорията, които трябва да се избягват, са приемливи, ако се консумират с подправки, сирене, заквасена сметана, сол и сусам или гхи (масло масло).