Аюрведа как може тази „наука за живота“
Традиционната индийска медицина или Аюрведа, която се основава на хармонията между тялото и ума, набира все повече последователи във Франция, за превенция. Все още обаче сме далеч от това да се възползваме от безбройните терапевтични добродетели на тази многохилядна годишна здравна система. Club Solutions Santé Nature ви кани да ги откриете и да научите как да ги превърнете във ваши ежедневни съюзници.
Произхождащ от двата санскритски термина аюр (живот) и веда (наука), терминът аюрведа означава знание или наука за живота. Това лекарство е възникнало преди повече от пет хиляди години в Индия. Той е разработен от интуицията, наблюденията и опита на индийските мъдреци, риши. Те разчитаха на природни ресурси - растения, скали, храна, мануална терапия и т.н. - да се разработи набор от превантивни и лечебни практики. След това техните учения се предават устно от учители на ученици, преди да се появят в санскритските текстове, Ведите.
СЗО признава тази традиционна индийска медицина.
От 1982 г. Аюрведа е призната за пълноценен метод на лечение от Световната здравна организация. В Индия, където министерството на здравеопазването е посветено на традиционните терапевтични подходи (аюрведа, йога, лекарства за уни и сидда и хомеопатия), аюрведичните лекари следват петгодишен университетски курс, последван от клинично обучение на по-малко от годишно.
Те практикуват в здравни центрове или аюрведични болници и могат да практикуват и в болници за конвенционална медицина. Много достъпна, тази форма на индийска натуропатия позволява на милиони хора с оскъдни ресурси и живеещи в често несигурни условия да осигурят средна продължителност на живота от близо 70 години.
. но не и Франция
Аюрведа, макар и на няколко хиляди години, е известна само от няколко десетилетия във Франция. Днес около сто практикуващи работят във Франция, в специализирани центрове (Tapovan; Prema; и др.), Таласотерапия (в Carnac или Pornic) или в частни практики (1).
В нашата страна, която често е много закъсняла по отношение на нетрадиционната медицина, Аюрведа не е официално призната, за разлика от Швейцария, където лечението се възстановява от частна застраховка, Германия или Италия, където съществува университетско обучение.
Следователно във Франция предлаганите аюрведични лечения са по същество превантивни, с цел поддържане или възстановяване на баланса на здравето. Лечението на сложни заболявания остава прерогатива на индийските клиники и болници, където практикуват опитни аюрведични лекари.
Осем клонове медицина
Аюрведа, каквато се практикува тук, обаче ни позволява да коригираме редица функционални нарушения, като запек, главоболие, алергии, хронични УНГ инфекции, храносмилателни или ставни болки, умора, стрес или болезнени периоди. Достатъчно е обаче да се консултирате с сайта на аюрведична клиника с витрина в Швейцария, за да разберете, че тези индикации могат да се разширят до по-сериозни заболявания (прочетете списъка с индикациите в полето).
Всъщност аюрведичната медицина, много сложна, включва осем клона или специализации: вътрешни болести (отговаря на нашата обща медицина); лекарства за главата и шията, включително здравето на очите и зъбите; лека операция; лекарство за отравяне; педиатрия и гинеко-акушерство; детоксикация и регенерация на организма (укрепване на имунитета); плодовитост и размножаване; психология.
Доша, датус и малас, трите ключа към хармонията
Аюрведа може да обърка западняците на пръв поглед. Холистичен, неговият подход не разделя тялото на части, а изучава всичките им взаимовръзки. Тя се интересува преди всичко от областта, тоест от „функционирането“ на човека, а не от болестта.
Целта на всяко аюрведично лечение е да поддържа или възстановява баланса между три ключови елемента: дошите (три органични настроения: вата, пита и капха), датусът (седем телесни тъкани: плазма и лимфа, кръв, мускули, мастна тъкан, кости и хрущяли, костен мозък и репродуктивни тъкани) и малас (отпадъци: пот, урина, изпражнения).
Хармонията на тези три елемента в тялото поддържа добро здраве.
В основата на физиологичния баланс е храносмилателната система, наричана още агни на санскрит (храносмилателен огън). Правилното храносмилане позволява храната да се метаболизира правилно и отпадъците да се отстраняват задоволително. От този процес произтича цялото разпределение на енергията в тялото. Това първо се дифузира в плазмата и лимфата, след това в кръвта. Тогава енергията от кръвта преминава през мускулите, енергията от мускулите в мастната тъкан и така нататък от dhatus до dhatus, като всяка тъкан използва това, от което се нуждае.
Значението на храносмилателния "огън"
Следователно за традиционната индийска медицина доброто храносмилане гарантира добро здраве. Но при стрес и неправилна храна агните стават прекалено силни или прекалено слаби и дифузията на енергийния поток от тъкан към тъкан се улавя. Отпадъците се евакуират слабо, което причинява явление на подкисляване и интоксикация на тялото (натрупване на ама, токсини). Имунитетът е отслабен, отваряйки вратата към болестите. Първо повърхностни - треска, лошо храносмилане, умора, кожни проблеми, запек - след това по-дълбоки - болки в ставите, мускулни болки и т.н. - докато достигне до органи като белите дробове, сърцето, стомаха, пикочния мехур.
За да се запази качеството на храносмилателния огън, Аюрведа препоръчва подходящ начин на живот, наречен "сатвичен": здравословна и лека храна, състояща се предимно от варени зеленчуци и зърнени храни, обогатена с подправки и пресни билки; ястия, приемани в редовно време, спокойно, дъвчене на всяка храна за дълго време; пиене на хладка вода между храненията; редовни масажи и самомасажи; практикуване на йога и медитация; уважение към ежедневната балансираща рутина.