Аюрведа и силует
Общ преглед
За по-голямата част от хората и по-специално за нежния пол грижата за хармоничния външен вид на физическото тяло е постоянна.
Това включва обръщане на внимание на ритъма на живот и хранене, грижата за избора на най-подходящите храни, които да ни подкрепят от жизнена и енергична гледна точка, съществуването на минимална програма за гимнастика и по-динамично движение, което да ни поддържа във форма и т.н.
В допълнение към всичко това, Аюрведа ни учи, че всеки от нас има определена конституционна типология, която ни предразполага към определена структура на физическото тяло, което е много важно да се вземе предвид, за да се поддържа нашето състояние на хармония и здраве.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
затлъстяване
Хранителните заболявания, включително затлъстяването от различна степен, са рисков фактор, който пряко или непряко съкращава живота, като компрометира здравето по различни начини.
Сърдечно-съдовата патология често е следствие от наднорменото тегло, което е сред рисковите фактори за сърцето, като всеки излишен килограм притиска „като тухла“ върху сърцето.
За много от нежния пол, вероятно повече от естетически, отколкото медицински причини, въздържането от преяждане е голямо предизвикателство.
Важно е да обърнем специално внимание на фигурата си, без да стигаме до другата крайност, тази на спазването на драстични диети за отслабване, диети, които се намесват в тялото ни по агресивен начин.
Slemol
За хората, които искат да използват билкови лекарства за хармонизиране на фигурата, има хранителна добавка Slemol, марка Ayurmed. Получава се от специфични за Индия лечебни растения и осигурява еднакво и здравословно отслабване.
Благоприятният му ефект се дължи на екстрактите от листата и плодовете на Garcinia cambodgia, които заедно с други аюрведични растения помагат на тялото да отслабне естествено и да остане здрав.
Продуктът съдържа хранителни принципи от лечебни растения с ролята на закаляване на апетита, предотвратява превръщането на въглехидратите в мазнини и ускорява реакциите на окисление на захарта.
Чрез стимулиране на пълно изгаряне на мазнини и регулиране на метаболизма, хранителната добавка Slemol предотвратява затлъстяването и свързаните с него нарушения и по този начин подобрява общото здравословно състояние. Намалява нивата на LDL в кръвта, намалявайки фракцията на холестерола, отговорен за сърдечно-съдови инциденти.
Въпреки това, терапията със Slemol трябва да бъде придружена от правилна диета, която да включва редовна програма за хранене. По този начин, ако се храним всеки ден в едни и същи часове, тялото ни ще се адаптира към този ритъм, задействайки секрецията на стомашни сокове и улеснявайки процеса на храносмилането.
Също така лека диета без твърде много видове комбинирани храни ще помогне за регулиране на храносмилателния процес. Колкото повече елементи комбинираме по време на хранене, толкова по-взискателна ще бъде храносмилателната система, като не успее да постигне оптимална обработка на храната.
В Индия специално значение се отделя на пикантните растения, които често се използват при приготвянето на храна. Освен вкусовия ефект, подправките имат и някои терапевтични свойства, така че ползата от използването им е двойна.
Друг аспект, който трябва да имате предвид, е настроението по време на хранене. По този начин състоянията на гняв, депресия или тревожност имат отрицателни последици за тялото, като се материализират, наред с други неща, чрез грозни мазнини, отложени по тялото. Също толкова важно е да не се извършват други дейности едновременно с поднасяне на храна, като четене на вестник, гледане на телевизия, разговори по телефона и т.н.
В аюрведическите трактати се обръща специално внимание на храната, която трябва да се консумира. Най-добре е да ядете храната веднага след като е приготвена или най-много няколко часа по-късно. В никакъв случай не се препоръчва да го съхранявате за следващия ден, тъй като той губи хранителните си принципи, независимо от това как се съхранява, а храносмилателната система ще положи допълнителни усилия, за да го усвои.
Спирулина звезда
За хората, които са принудени да прибягват до драстична диета, е важно да консумират хранителни добавки, които коригират недостига на минерали и витамини. Препоръчваме за тази хранителна добавка Spirulina Star, марка Ayurmed.
Спирулина (Arthrospira platensis) е вид сини водорасли с голяма биологична стойност. Съдържа 65% много ценни протеини, подобни на тези на месото, рибата, соята и др.
Съдържа незаменими и несъществени аминокиселини, широк спектър от витамини в значителни количества (A, E, D, K) и особено витамин B12. Съдържа също минерални соли и микроелементи, от които най-важни са: калций, натрий, желязо, калий, магнезий, хром, селен, цинк, мед, манган, кобалт и полиненаситени мастни киселини.
Постоянната консумация на спирулина, чрез нейния сложен и балансиран състав, коригира недостига на минерали и витамини в прекомерно преработените храни. Спирулината е особено показана при нискокалорични и небалансирани диети, хора на диети, възрастни хора, деца, хора, които са положили много физически усилия и представяне на спортисти.
Спирулината е един от най-добрите естествени източници на витамин В12, особено за деца и тези, които прибягват до вегетарианска диета. Има понижаващ холестерола ефект и е ефективен при профилактика и лечение на оклузивни съдови заболявания. Спирулината има антивирусно действие срещу HIV и HSV1 вирус, отговорен за херпес.
В продукта Spirulina Star, марка Ayurmed, ефектите на спирулина се допълват хармонично с тези на растението Ashwagandha (Withania Somnifera), чиито основни действия са: адаптация към стрес и претоварване, глобален нерв и регенериращ тоник, подмладяващ и афродизиак, имуностимулиращ, противовъзпалителен и противовъзпалителен.
Spirulina Star се препоръчва за коригиране на всички недостатъци на естествените хранителни принципи, за увеличаване на способността за адаптиране към физически и психически ефекти, за стимулиране на имунитета, за противотуморни и защитни ефекти по време на радиоактивни и цитостатични терапии.
Може да се използва с добри резултати както от деца, така и от възрастни хора и хора в възстановяване.