Аюрведа хранене съвети Франкфурт - алтернативен лекар Франкфурт Оливия Schütz алтернативен лекар
Naturopath Frankfurt Olivia Wunderle (родена Schütz)
Аюрведа хранене - разнообразие и радост в храненето
Храненето здравословно не трябва да е сложно.
Насладете се на аюрведичното хранене, адаптирано към вашето ежедневие и увеличете удоволствието и жизнеността!
На пазара има толкова много привидно догматични и понякога масово рестриктивни учения за храненето, че много хора днес се чувстват стресирани и не обогатени по време на хранене. Това може да доведе до нарушено хранително поведение.
Аюрведичното хранене е на около 3000 години и за мен това е най-надеждното ръководство за здравословна, подходяща за типа диета. Аюрведа не казва „Ти си това, което ядеш“, а „Ти си това, което можеш да усвоиш“. Това е ключова разлика: Като човек ще бъдете прибран индивидуално, вместо просто да налагате обобщени и строги диетични правила - независимо дали те се вписват във вашия живот или не.
След дълъг личен опит с голямо разнообразие от хранителни учения, сега заемам позицията, че ние хората сме смесени храни и че качеството и удоволствието от храната играят най-голяма роля. И това е, което аюрведичното хранене прави възможно:
- Зарадвам се с храната си всеки ден?
- Често имам газове, киселини, диария или запек?
- Колко комфортно се чувствам в тялото си чрез ежедневната си храна?
- Съдържа ли храната ми консерванти, пестициди или антибиотици?
- Колко изкуствено обработена храна ям всеки ден?
Целта ми в хранителните ми съвети е да създам разнообразие и наслада от храната заедно с вас и да покажа на тялото ви оценката и грижите, от които се нуждае.
Ще се радвам да ви посъветвам!
Обадете ми се сега или ми пишете: