Аюрведа - един от най-старите лечебни методи в света
В индийската Аюрведа маслените приложения и специалната диета играят съществена роля. Комбинацията има много релаксиращ ефект, а също така засилва устойчивостта на организма. Нищо чудно, че Аюрведа се радва на нарастваща популярност в наши дни. Терминът Аюрведа идва от древноиндийски и се състои от две думи: Аюс означава живот (на санскрит: Аюр = дълъг живот), а Веда означава знание. Аюрведа е наука за живота. Аюрведа идва от района на Хималаите и е един от най-старите лечебни методи в света. Аюрведа е написана за първи път в Индия преди 5000 години.
Аюрведа - философия на живота
Подобно на традиционната китайска медицина, древната индийска доктрина за спасението не само предписва рецепти за определени заболявания, но Аюрведа е философия на живота. Според Аюрведа всички живи същества се снабдяват с „хранителен сок“ чрез храната, който в крайна сметка се трансформира в собствената тъкан на тялото. За да се осъществи този важен процес, са необходими три жизнени енергии, така наречените доши:
- Вата (вятър) възниква от въздуха и космоса,
- от огън и вода pitta (слънце),
- от вода и земя Kapha (луна).
Вата енергията контролира приема, транспорта и отделянето на храна. Но също така циркулацията, езикът, мускулната подвижност и дишането са зоната на Бащата. Пита енергиите контролират метаболизма. Те са отговорни за факта, че храната се превръща в хранителен сок и се преработва в различните тъкани. Следователно Pitta е отговорен и за регулиране на телесната температура, зрението, цвета на кожата, сиянието и интелектуалните способности.
Kapha е отговорен за включването на вещества в тялото. Той е отговорен за здравината и структурата на тъканта. Kapha описва всички процеси, които водят до плътност, стабилност и устойчивост.
Аюрведа има собствена концепция за структурата и функцията на човешкото тяло. С прости думи може да се каже, че според аюрведичното учение човешкото тяло се състои от структурни елементи (включително кожа, кости, видове тъкани и фини канални системи) и енергийни компоненти (т.е. енергии, които работят в тялото).
Живот в равновесие
Според аюрведическите учения хората са здрави само когато трите жизнени енергии Вата, Пита и Капха са в баланс. Болестите могат да възникнат, когато потокът на тези енергии е нарушен. Аюрведично обученият лекар може да разпознае това, използвайки, наред с други неща, пулсова диагностика. Превантивните мерки играят решаваща роля в Аюрведа.
Правилният начин на живот е най-важната мярка за здравословен живот. Препоръчваме хармония във всички сфери на живота: правилната комбинация от почивка и активност, напрежение и релаксация, отдих и работа, сън и будно.
Според аюрведичните правила трябва да поздравите изгрева „с ярки сетива“: станете преди шест часа сутринта и си лягайте „с пилетата“, най-късно до десет часа вечерта. Според аюрведическите учения храненето, сънят и сексуалността са трите стълба на живота. Аюрведичните лечебни методи включват масажи, парни бани или маслени изливания. Но храната и нейното приготвяне също играят важна роля в терапиите.
Актуализирано: 18.01.2018 г. - Автор: Meine Gesundheit