Аюрведа диета вместо липосукция - използвайте интелигентността на природата!

19.09.2005 | от Александър Полозек Според Аюрведа храната, сексуалността и сънят са основата за здравословен, щастлив и пълноценен живот. Умереното и внимателно боравене с тези три стълба на живота ни позволява да живеем дълго, приятно и пълноценно съществуване. Животът се превръща в произведение на изкуството. В старите аюрведични медицински писания се споменават 4 вида контакт между ума и сетивните органи и сетивните обекти (тук: храна):

а) Прекомерен контакт = преяждане в резултат на наднормено тегло, алиментарно затлъстяване (= Kapha ++)
Панча Карма помага тук, в комбинация с бавна промяна в диетата и специфичното за всекидневие и психична хигиена (медитация, дихателни упражнения, йога и др.) И работа с емоционални процеси (СИП)
б) Твърде малко контакт = глад, стрес, нередовен, недостатъчен прием на храна = отслабване, отслабване, астения
Тук някои терапевтични мерки помагат за промяна на настроението, за да стимулират Агни (метаболитна активност и основна скорост на метаболизма), Басти Карма (клизма терапия), тонизиращи билки (Расаяна) за развитие на тъканите, както и специфични за типа хранителни и житейски съвети, както и работа с емоционални процеси (СИП)
в) Умерено използване на храната = укрепва Агни, храносмилателния огън и запазва тъканите, сетивата и духа
г) Перверзно боравене с храна:

Anorexia nervosa с свързано с Vata, психосоматично хранително разстройство
Преяждане (булимия) с свързано с капха, психосоматично хранително разстройство
Хранене на повръщане (булимия нерва) с свързано с Пита, психосоматично хранително разстройство

Професионалните аюрведични грижи в болнични и медицински условия са от съществено значение тук. Всички мислими, холистични подходи трябва да се свържат тук:

Точна анамнеза, пулсова диагностика, конвенционално медицинско и лабораторно диагностично изясняване, точен терапевтичен план, фитофармакология, физиотерапевтични мерки, целенасочени, щадящи процедури за елиминиране, диететика, психотерапевтични грижи и работа с емоционални процеси (EPA) с последващи, бавни промени в диетата и специфични за всекидневието (йога, психична хигиена и психична хигиена) И т.н.)

Annavijnana - аюрведично хранене

Ökotest от 1993 г. установява, че повечето от известните диети са едностранчиви и поради това не се препоръчват като постоянно хранене.
Единствените две изключения бяха антропософската диета според Рудолф Щайнер и аюрведа кухнята И двете посоки са разнообразни, полезни за здравето и по никакъв начин догматични или дори едностранчиви.
Всички други модни диети като настоящата ескимоска диета, липотропната диета, Малибу или диетата на стреса са едностранчиви. Защо ?

Мисловната традиция на европейските природни науки позволява само механистични, количествено измерими и предимно монокаузални критерии. Например, биохимичният механизъм на изгаряне на мазнини се анализира изолирано.
Личното благосъстояние, индивидуалната конституция и храносмилателната способност, жизнената ситуация, хранителното поведение и начинът на живот са напълно пренебрегнати. От аюрведическа гледна точка обаче това е от съществено значение.

По какво се различава аюрведичната диета от другите?
Терминът „диета“ има лош вкус за нас. Звучи като отречение, монотонност, безрадостна еднообразие и липса на всякакво разнообразие.
В Аюрведа е точно обратното. Има ограничения само там, където здравето и благополучието ни са застрашени. Всички естествени храни - които се ползват умерено - имат лечебни качества.
Аюрведа ни учи кои храни се препоръчват за коя конституция, за коя метаболитна активност, по кое време на деня и сезона и за кои заболявания. Хранителните и битови навици, възрастта и външните условия също играят важна роля.

Границите на аюрведичната диетаМоля, обърнете внимание на следното:
Диетата Аюрведа, както ви я представяме, е предназначена изключително за здрави хора, които искат да се хранят по-съзнателно и по подходящ за вида начин, без професионален контрол. Ние нямаме влияние върху неправилното или едностранчивото боравене с този ценен опит. Ние не носим отговорност за каквито и да било здравословни проблеми, които могат да произтекат от това! Поради това е препоръчително да се извърши аюрведична здравна проверка преди започване на аюрведа диета. По този начин ще имате успех по-бързо! Също така едва ли ще рискувате да прекратите този холистичен начин на живот като диета в списанието след няколко седмици.

За кои нарушения тази диета е неподходяща:
- масивно затлъстяване (затлъстяване)
- Хранителни разстройства (булимия/анорексия)
- Психосоматични заболявания
- Алергии и т.н. Имунни заболявания
- хронични и системни заболявания
- Болести на вътрешните органи

В тези случаи аюрведичната медицинска история и цялостната лична консултация със сложна терапия са от съществено значение, ако искате да се лекувате с аюрведа.

Затлъстяване - Глад на душата или излишен баласт?
35% от всички западноевропейци са с наднормено тегло. В Германия средно са засегнати всяко трето ученическо дете и всеки пети възрастен.
Погледнато цялостно, 80% от причините се крият в психиката, 20% са предразположение
Ето причините в детайли:

Психичната умора и финансовият излишък имат физически последици
Просперитетът не се ограничава само до „богатите“. Всеки от нас, който смята, че има време и пари за губене, живее в „преливане“. Това е коренът на тази цивилизационна болест. Затлъстяването, диабетът и подаграта са само симптомите на това психическо отношение.

Безграничното потребление е двигателят на пазарната икономика - неговият „отпадъчен продукт“ е в изобилие
Коментарът на индийски аюрведа лекар:
"Скуката, безсмислените забавления, безкрайната храна и прекомерният сън - всичко това заедно ви храни като прасе."
Всеки, който гледа филма „Голямото ядене“, ще намери всички подробни инструкции за това как да станеш дебел и нещастен.

Храненето като заместващо удовлетворение
Храненето като утеха за болка, скръб, скръб, самосъжаление, загуба, болест и за самоутвърждаване. La grande illusione: Храната се превръща в символ на сигурност и любов. Изглежда, че дава на засегнатите всичко, за което копнеят. Но по този начин „обектите на желанията“ се отдалечават все повече и повече.

В САЩ 1 милион души умират всяка година от дългосрочните ефекти на преяждането!
Талмудическа таблица гласи: „Много повече хора са умрели от тенджерата, отколкото от глад.“ - Преяждането като кампания за отмъщение срещу самите нас. В това стресово състояние целият прием на храна е блокиран, както при битка или бягство.
Можете да си представите какво се случва с неусвоената храна в организма: тя става ама
Всеки, който иска да излезе от тази спирала, се нуждае от помощ !

Автор: Александър Полозек - натуропат
Ръководител на ЛЕЧЕБНИЯ ЦЕНТЪР AYURVEDA TRIGUNA в Баденвайлер

Научете повече на www.ayurvedazentrum.de или се обадете на нашата гореща линия: 07632 - 82 30 90
АЮРВЕДА ЛЕЧЕБЕН ЦЕНТЪР ТРИГУНА
Практика за холистична превантивна медицина
Хотел Römerbad
Баденвайлер в южната Шварцвалд

ЛЕЧЕБНИЯТ ЦЕНТЪР AYURVEDA TRIGUNA предлага i.a. концепция за цялостна стратегия срещу затлъстяването: LANGHANA.
Програмата започва с тест: Имам ли наднормено тегло и имам ли нужда от професионална подкрепа? ’- 10 въпроса, които решават дали можете да започнете аюрведа диетата без колебание. След това се разработва индивидуална концепция.
Скоро ще научите повече за тази програма тук, на портала Аюрведа.

Скоро ще прочетете и от Александър Полозек:

* Ама - главният враг на Агни, диверсант на нашето здраве

* Храната съдържа осъзнатост - тя ни кара да осъзнаваме
„Ти си това, което ядеш“ е популярна поговорка. Аюрведа ни учи, че по-точно ние сме метаболитният краен продукт на нашите храносмилателни процеси. Всеки ден всеки решава какво да яде относно душевното си състояние, качеството си на живот и степента на своето здраве или жизненост.

* 10-те „Златни правила“ на аюрведичния ритуал на хранене

* Качеството на храната определя жизнеността и жизнеността

* 8-те причини за лошо храносмилане

* Подправки - бижутата на храносмилането ни, „подправката“ на живота ни