Айенгар и йога на строгостта

[vc_row] [vc_column] [vc_wp_text] Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar или B. K. S. Iyengar беше един от учениците на великия йогически майстор Тирумалай Кришнамачария.

айенгар

Ако сте привлечени от стила на йога на Айенгар, който подчертава подравняването и строгостта, тогава трябва да откриете неговия основател, Б. К. С. Айенгар, защото именно неговата визия за живота е формирала този много специален стил.

"Йога е като музиката: ритъмът на тялото, мелодията на ума и хармонията на душата създават симфонията на живота." B.K.S. Айенгар

Кой беше Б. К. С. Айенгар?

Той е роден в бедно семейство в Индия, като е 11-то дете в семейство, което има 13 деца. По време на детството си той е претърпял много епидемии в Индия, така че се е заразил с много болести, белязали детството и младостта му: малария, туберкулоза и коремен тиф. Поради трудните условия на живот той страда и от недохранване, което отслабва още повече тялото му. За щастие всички тези страдания го накараха да търси лечебни решения, които му помогнаха да открие йога.

Неговият зет, йогинът Шри Тирумалай Кришнамачаря, го учи на асани и дихателни техники (пранаяма), за да си възвърне здравето. По това време Айенгар беше само на 15 години. Въпреки че Айенгар изпитваше голямо уважение към Кришнамачаря, връзката им в началото не беше ярка. През първите месеци учителят предсказа на младия ученик, че няма да има бъдеще в йога, защото тялото му беше много твърдо. Когато един от любимите ученици на учителя отсъстваше от урока, Кришнамачаря насочи вниманието си към Айенгар и по този начин започна сериозно обучение.

Само за 2 години той се излекува от всичките си заболявания и Кришнамачаря му възложи да преподава йога демонстрации в училището си и по време на пътуванията им из Индия. Само на 18 години той става инструктор по йога в училище Krishnamacharya в Майсур. В допълнение към учебните часове, той прекарва часове, експериментирайки с различни техники на йога.

„Здравето е състоянието на пълна хармония на тялото, ума и духа. Когато човек се освободи от физически увреждания и забавления на ума, тогава портите на душата се отварят. " B.K.S. Айенгар

През 1956 г. той за първи път идва в САЩ, за да представи своята визия за йога. От този момент нататък Айенгар става добре известен в САЩ и в целия западен свят.

[/ vc_wp_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_single_image image = ”2474 ″ img_size =” 600 × 600 ″ alignment = ”center”] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_row] [vc_row] [vc_row] vc_column] [vc_wp_text]

През 1973 г. той открива Мемориалния институт по йога Ramamani Iyengar в Пуна, Индия, където преподава йога с децата си, Geeta и Prashant.

Посвещението му като велика личност в света на йога

Йогинът имаше много известни ученици, от които най-известни са Дж. Кришнамурти, Йехуди Менухин, известният цигулар, Олдос Хъксли, великата писателка, актриса Анет Бенинг, режисьорът Мира Наир и модният дизайнер Дона Каран.

Той имаше най-тясна връзка с цигуларя Йехуди Менухин, който беше дълбоко благодарен за факта, че го научи на йога, като каза, че практикуването на йога подобрява артистичното му представяне. Менухин дори каза, че Айенгар е „най-добрият му учител по цигулка“, имайки предвид приноса, който йога има в професионалния му живот.

Айенгар остави огромно наследство на света, което включва и специализирани книги. Най-известната му книга се казва „Светлина върху йога“ и е преведена на 18 езика.

Умира на 95-годишна възраст в Пуна, Индия.

Характеристики на стила йога Айенгар.

Айенгар йога е вид хатха йога, при който акцентът е върху детайлите, строгостта и подравняването при постигане на стойка, но също така и върху използването на контрол на дишането.

"Дишането е господар на ума." Б. К. С. Айенгар

Йога Айенгар се основава на 8-те класически клона на йога, описани от Патанджали в Йога сутрата, а именно:

  1. яма
  2. Нияма
  3. източване
  4. пранаяма
  5. пратяхара
  6. Дарана
  7. Дхяна
  8. Самадхи

Той систематизира около 200 пози и 14 вида пранаяма, които включи в своя йога стил.

3 ключови принципа

По същество има 3 принципа, които отличават този стил на йога от другите:

  1. Строгостта на подравняването при реализацията на асаните.
  2. Създаване на специфични последователности. Последователността е комбинация от пози и дихателни техники, които заедно дават определен резултат.
  3. Времето, прекарано в асаната, е много важно, защото само прекарването на определено време в поза дава резултат.

"Чрез подреждането на тялото открих и подреждането на ума, на себе си и собствената си интелигентност." Б. К. С. Айенгар

Няколко грандиозни неща за майстора

[/ vc_wp_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_single_image image = ”2476 ″ img_size =” 600 × 600 ″ alignment = ”center”] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_row] [vc_row] vc_column] [vc_wp_text]

  • На 90-годишна възраст йогиът каза, че все още практикува йога ежедневно: 3 часа асани и час пранаяма.
  • Инцидент, който изкълчи гръбнака му, го вдъхнови да представи гъби и гъбени тухли като подкрепа за хора с увреждания или физически проблеми.
  • Майсторът също беше голям любител на природата и животните и дари огромни суми пари на зоопарка в Майсур, за да може институцията да се грижи за животните възможно най-добре.