Ахилесовият тендинит 10-те причини за болка в петата

Автор: Бруно Чаузи, сертифициран учител по физическо възпитание.

Ахилесовият тендинит или ахилеовият тендинит или калциевата тендинопатия често се причиняват от дехидратация. Първо се проявява като болка в петата или сухожилието след тренировка. Болката в петата или сухожилието винаги разкрива по-обща грешка при хранене или обучение, която лесно може да бъде избегната. Ако симптомите се игнорират, тази патология на крака може да прогресира на 4 етапа до разкъсване на ахилесовото сухожилие.

Следователно това е буквално и образно ахилесовата пета на бегача; ахилесовата пета наистина е метафора за фатална слабост въпреки голямата обща сила.

тендинит

Различните ахилесови тендинити

Ахилесовото сухожилие е изградено от кръстовището на 3-те снопа на мускула на прасеца или сурален трицепс. Най-честият тендинит на това сухожилие се дължи на възпаление на тялото на сухожилието или неговата периферия (перитендинит).

Говорим за хроничен тендинит, когато възпалението се замества с болка в ахилесовото сухожилие, която се самоподдържа. Когато възпалението включва ниско вмъкване на сухожилието на прасеца върху пяточната кост, зад петата, ние имаме работа с вмъкване на тендинит. Бурситът, над петата, е тендинит в малките защитни подложки отпред и зад сухожилието. Те се запалват и увеличават обема си.

10-те причини за ахилесовия тендинит

  1. Особено къси, тесни и твърди сухожилия
  2. Липса на гъвкавост на прасците поради, наред с други неща, носенето на обувки на висок ток
  3. Технически лоша стъпка при бягане с атака на петата, причинена от обувки с твърде дебели подметки
  4. Бягане с износени обувки или обувки, предназначени за друг спорт
  5. Дехидратация по време и след тренировка
  6. Твърде много пикочна киселина в кръвта, която може да е отговорна за подагра, изискваща диета. След това е необходимо да се намали консумацията на месо за няколко седмици.
  7. Морфологично нарушение на свода на стъпалото (кухи или плоски стъпала)
  8. Хронична патология на сухожилието като ревматично заболяване
  9. Дентален инфекциозен фокус
  10. Възраст: с възрастта еластичността на сухожилието намалява по-бързо от мускулната еластичност. Възниква конфликт на сухожилията и мускулите, тъй като цялото вече няма същата еластичност.