АХИЛЕЙСКИ ТЕНДИНИТ какво е и как да се отървете от болката Servus Expert

Какво е ахилесов тендинит - Болка в петата - Болка в глезена - Причини за ахилесов тендонит - Признаци на ахилесов тендинит - Лекарства срещу тендинит - Болкотерапия и хирургично разрешаване

Какво е ахилесов тендинит? Тендинитът е възпаление на сухожилието (съединителната тъкан, от което е образувано), обикновено причинено от прекомерна употреба, което е последвано от увреждане на сухожилието чрез дезорганизация на тъканта и впоследствие нейното разкъсване.

Ахилесовото сухожилие е най-силният между сухожилията на остеоартикуларната система и също е, Най-дългия, простираща се от петата до близо средата на прасеца. Неговата работа е от съществено значение за ходене, бягане и скачане.

Какви са признаците на ахилесов тендинит?

болка - започва като a лека/умерена/силна болказад крака, над петата след бягане или други спортове (катерене).
чувствителност и скованост в областта на сухожилията, особено сутрин и което отслабва след леки дейности (ходене).
подут глезен (придружаващ оток навъзпалителен процес)
намалена подвижност(способност за движение на крака)

Когато рискът от ахилесов тендинит се увеличи?

секс - е по-често при мъжете
възраст - По-често се среща с напредването на възрастта
физически проблеми - плоско стъпало или затлъстяване са ситуации, при които сухожилието е прекалено стресирано
обучение спортувайте в студени условия, на полегат терен или с много износени обувки
диабет и хипертония са свързани по-често

Какви са причините за тендинит?

1. Болката се появява след прекомерна употреба на сухожилието и неговата степен при спортни дейности като бягане или скачане. Тези, които практикуват спорта от време на време и внезапно увеличават интензивността на упражненията, също могат да изпълнят условието.

2.затлъстяване може да доведе до удебеляване на сухожилието със загуба на еластичност и да го направи уязвим, като дезорганизира тъканта.

Тези условия благоприятстват външния вид възпаление с цялата поредица от реакции, които обясняват симптомите: топлина, зачервяване, оток (подуване), болка.

Терапия за болка при ахилесов тендинит

Какви възможности за лечение са налични при ахилесов тендинит?

1. Стратегии за превенция:

Лекарят, който предписва терапията, може да посочи:

спортни тренировки - може да се практикува с постепенно повишаване на нивото на сложност
внимателен избор на обувки (мек материал в петата, здрава опора на свода на стъпалото, за да поеме напрежението на сухожилието, подмяна на твърде износени обувки, вътрешна опора в обувката за свода на стъпалото)
Вижте също 10 добри чифта обувки, ако имате болка в петата

упражнения за разтягане за мускулите на прасеца и ахилесовото сухожилие за поддържане на гъвкавост
редуващи се спортове бягане и скачане с колоездене и плуване
поддържане на оптимално телесно тегло донаучно проверена диета, практикува дълго време и без драстични диети.

2. Домашни средства

Почивка
приложения за лед (ВНИМАНИЕ! - макс. 20 минути 3 пъти на ден)
задържане на стъпалото в по-висока позиция в сравнение с останалата част от тялото в покой
физиотерапия със специфични упражнения под ръководството на специалист
специална ортеза/лед

3. Лекарства

Нестероидни противовъзпалителни лекарства, Например, ибупрофенът е класът лекарства, които Вашият лекар използва.

4. Интервенционални процедури за терапия на болката

За тези процедури се препоръчва да се консултирате с ортопед или анестезиолог.

Това са минимално инвазивни процедури, приложими, когато предишните мерки не са били ефективни и се състоят в инжектиране кортикостероиди под ръководство на ултразвук в сухожилието и околните тъкани.

Трябва да се има предвид рискът от разкъсване на сухожилието в резултат на инжектиране на стероиди в сухожилието и следователно трябва да се преценят ползите и рисковете.

5. Хирургия

Хирургията може да бъде посочена като първа линия на лечение при ахилесов тендинит, ако става дума за разкъсване на сухожилието или след неуспех на други методи, ако времето и интензивността на болката позволяват прилагането им.

Първоначално публикувано 2018-07-15 18:21:25.